除了基本的身体调理外，把握生活中的一些小细节，可以帮助孕前女性更好地调节自己的身体。良好的身体素质，为养育坚强的宝宝奠定了坚实的基础！
女性在生活中要注意以下五个容易被忽视的小细节：
1、孕前仍然使用化妆品
很多女性都有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或者使用美白、祛斑霜等含铅化妆品。
美白效果较好的化妆品铅含量较高。如果女性体内铅含量过多，势必会导致胎儿在日后怀孕后患上各种疾病，如多动症、智力低下、贫血等。因此，女性最好少用含铅的产品。怀孕前开始使用化妆品。只要保持皮肤基本清洁即可。
2、炒菜用加碘盐还缺碘
我们家做饭时都用加碘盐，但为什么还是缺碘呢？很多女性都提出过这个问题。
女性一旦怀孕，就容易缺碘。调查显示，30%的孕妇轻度缺碘，5%的孕妇严重缺碘。严重缺碘会导致流产。因此，补碘应从怀孕前开始。
虽然大家炒菜时都使用加碘盐，认为可以补充碘，但很多人都习惯在炒菜过程中添加加碘盐。这种做法很容易造成碘挥发。看似补碘，实则缺碘。正确的做法是蔬菜煮熟后加入加碘盐，这样碘就不会蒸发。还可以多吃海鲜来补充碘。
3、饮食上依然爱吃什么吃什么
从怀孕前半期开始，女性就应该开始停止吃自己喜欢的东西。放弃吃生的水产品，如生鱼片、牡蛎等（带壳的水生生物）。这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死产，而微生物在人体内的存活时间往往比我们想象的要长。
同时，放弃女性喜爱的火锅、烧烤。因为大多数牛羊体内可能有弓形虫，但人肉眼看不到。如果只是把嫩肉片放入汤中焯一下再吃，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞上的弓形虫卵。幼虫可穿透肠壁并通过血液传播。到整个身体。
4、住在刚装修好的房子里
买新房、装修、怀孕、生孩子，听起来是一个完美的过程，但实际上并不合适。因为新装修房间的一些装饰材料和新家具都或多或少含有对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能不会产生较大影响，但对儿童可能会产生负面影响。正在发育各种器官系统。对胎儿造成不可逆转的伤害。
因此，即将怀孕的女性和准妈妈一定不要住在刚装修好的房间里。
5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
准备充分的女性通常在怀孕前就开始穿防辐射服，认为这样可以完全阻挡辐射，可以不受限制地使用电脑、空调或微波炉。事实上，情况并非如此。专家表示，市场上的防辐射服质量参差不齐，普通消费者难以判断，防辐射服是否真正防辐射还有待验证。
不过，一般来说，穿着防辐射服是有一定的防辐射作用的。建议在怀孕前就开始佩戴。不过，对于电器的使用还是要谨慎，尽量少用。如果需要长时间使用，应每隔一段时间休息一下。并保持室内空气流通。