孕期一般无须进补
由于现在大多数夫妇都只有一个孩子，所以很多人都想方设法为“准妈妈”提供许多补品，如人参、鱼肝油、鹿茸膏等，以让下一代聪明健康。不过，育婴专家指出，盲目补充是错误的。例如，人参是一种很好的滋补品。吃人参会“补气”、“催动”胎儿，不利于流产。
育婴专家指出，怀孕期间要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶等，同时，每天还应该适量吃一些水果。以补充维生素和其他物质。需要注意的是，孕妇如果摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，很容易导致营养过剩，使刚出生的婴儿体重超重。
育婴专家特别提醒，除非孕妇出现胎漏、胎动不安、阴道流血等先兆流产的情况，否则可以在医嘱下服用一些保胎中药。一般来说，怀孕期间不需要服用特殊的补充剂。
孕前产后进补最佳
随着现代生活和工作压力的不断增大，出现了一大批高龄妈妈。很多孕妇在怀孕初期无法休息，甚至加班。加之她们经常使用电脑，过度劳累，精神压力大，导致流产率逐年上升。上升。尤其是春季，由于天气干燥，女性血虚，是流产的高发季节。因此，这个时期的保胎护理就显得尤为重要。
由于阿胶具有明显的保胎保胎作用，自然成为孕妈妈孕前滋补的首选。东阿阿胶是传统的补血保胎良药，也是最受女性喜爱的美容佳品。东阿阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。但与人参、鹿茸相比，东阿阿胶性质温和，可以长期服用。适用于孕妇“脆弱”的身体，自古以来就被广泛用于孕期胎动。烦躁不安、先兆流产、习惯性流产等症状。另外，怀孕前食用阿胶可以滋阴补血、调经，为受孕创造健康的环境。自古以来，江浙一带就有妇女在怀孕头几个月服用阿胶“暖宫”的习俗，对“迎”宝宝的到来很有帮助。
由于妈妈在分娩时会损失大量的营养，而且产后又要给宝宝喂奶，所以产后补充也非常重要。新妈妈除了保证日常膳食营养充足外，还可以服用一些温和的补品，如阿胶、燕窝等，不仅有利于促进身体尽快恢复，还有助于孕育健康、健康的身体。活泼的“虎崽”。据了解，不少女性在生完孩子后养成了补充阿胶的习惯。此外，市面上还有桃花鸡阿胶糕等阿胶保健食品，营养美味，也是年轻妈妈们不错的选择。