中国古代对于性交和怀孕有很多智慧的见解，对于想要怀孕生子的育龄夫妇来说非常值得参考。
性交保健实际上是生育文化的一部分。其主要目的是增加能量，减少损失，帮助育龄夫妇更好地完成怀孕这一重要的人生大事。性交保健为如何实现优质妊娠提供了从理论到实践的诸多知识点。这绝不是老百姓一直以来误解的男女之间的猥亵行为。用今天的话来说，性交是一门科学，更是一门生殖科学，帮助我们高质量地传宗接代，生下健康的宝宝。
与我国佛教的禁欲和道教的房事实践不同，中医对于房事养生有着独特的见解：
1、欲不可绝
中医认为，没有阳就没有阴。这就是说，如果只有纯粹的阳气，它就会处于气化状态，无法形成，什么也生不起来；如果只有纯阴气，就会凝结出来。虽然形成了，但是里面没有气的运转，依然是死物，没有生命力。只有阴阳相调，万物才能转化。
故有古话说：圣人不息和合之道。圣人并不反对男女交往，也不赞成独身。圣人认为男女性交是气血之性所致。男子精强则思妻，女子血强则怀。如果一个男人的精子特别丰富，他就会渴望男女之间的事物；如果一个女人的气血特别丰富，她就会怀孕。有生育欲望。这就是中国文化的核心：阴阳和谐、阴阳相配。
婚姻生活对人类健康具有重要意义。当我们去那些长寿村的时候，我们会发现那些长寿老人的婚姻生活和夫妻关系普遍都比较完善。他们和睦相处，健康地享受生活。而那些每天总是吵架、生气的夫妻，不仅生活不幸福，而且也活不了多久。
2、欲不可早
中医认为，人破阳过早，则精伤；过早破阳，则精伤；过早破阳，则精伤。女子破阴过早，会损伤血脉。也就是说，男女之间的性生活不能开始得太早。这对于我们现代社会具有很大的指导意义。现在出现如此多的不孕问题，其实都与青年男女过早开始性生活有关。男性损伤精子，女性损伤血液。如果年轻时多次流产，当你真正想要孩子时就会遇到问题。大麻烦。
3、欲不可纵
如果放纵欲望，不仅会面临不孕的问题，还会缩短寿命。
中医认为，房事纵欲，首先伤肝精。肝精受损后，就会出现头晕目眩的症状，同时眼睛也会出现目光呆滞、无光的情况；那么就会损伤肺精，人体就会出现肌肉无力、肌肉消瘦的情况。这是因为肺主全身之气，如果肺气受损严重，全身就会感到无力。那么就会导致肾精不足。肾精不足，就会导致精气神差。最后，如果纵欲过度，就会导致脾精耗散。如果过多，会导致牙齿和头发脱落。
4、欲不可强
不要强迫性行为。如果两者之一不愿意，就不要勉强。强迫人会让人感到不快乐、抑郁，从而导致身体出现问题。
性交不良引起的疾病有很多，比如腰痛、体重减轻、心慌等，如果继续透支身体，脸色会越来越黑。如果肾精受损，就会出现耳聋。
现在很多人都贪图性交的快感，总希望能够持续得更长久。他们依靠壮阳药物来维持性交。这是一个巨大的错误。要知道，这类春药的根本就是重新调节元气。我的生命力是人类生存的基础。重新调节元气，使人容易发生猝死。我们不应该再贪图一时的享受，而抛弃仅有一次的生命。