陈慧琳36岁、张庭39岁、吴淡如45岁……很多明星都是35岁以上才生孩子的。从医学上来说，35岁以上的人就属于老年了。在“斯里兰卡妇女备孕”讲座上，卫生部生殖健康重点实验室主任、中国母婴保健中心主任李朱教授表示，毫无疑问，年龄较大的女性与年轻母亲相比，母亲有一定的风险和危险。所以建议准备怀孕的夫妇在怀孕前应该做一些检查。
“高龄妈妈”数量不断增加的原因是多方面的。他们中的一些人来自早期立志成为“丁克”的家庭。只有当他们长大后，他们才意识到，他们其实爱孩子胜过爱自由；有些是因为在职场上努力拼搏，一直在权衡“升职”与“降生”之间的利弊，而同事的孩子已经读了小学，我震惊地发现自己还没有成为一名优秀的人。妈妈……李珠说，高龄妈妈相对年轻妈妈来说，存在一定的风险和危险。女人从离开母亲子宫的那一刻起，她的卵子就不断地受到环境的污染和影响。分娩时间越晚，卵子受到环境污染的影响越大，卵细胞的质量也会下降，更容易出现卵子染色体异常，导致生出畸形儿。
如果是高龄产妇，怀孕前一定要做好充足的准备。李朱强调，怀孕前要进行全面的体检。一方面，这样可以发现体内隐藏的疾病并先行治疗，避免怀孕后发生危险；另一方面，也可以预防怀孕期间可能出现的并发症。另外，孕前3个月到怀孕3个月应补充小剂量叶酸，预防胎儿神经管缺陷，尤其是“高龄妈妈”，因为她们的孩子更容易出现神经管缺陷。
你还需要改变你的生活习惯。怀孕前要多吃高蛋白、低脂肪、清淡的食物，尽量减少茶、酒、香烟、咖啡以及含有酒精和咖啡因的食物的摄入。你应该尽量减少在电脑前的工作。即使无法完全拆卸，也应尽量避免电脑的侧面和背面朝向您，因为电脑的背面辐射最强。尽量在不用电脑的时候关掉电脑，或者每隔一小时左右到户外活动一下，这样会减少电脑带来的危害。
从孕前准备阶段到哺乳期，尽量少化妆，避免染发，不涂指甲油。由于化妆品中的铅可通过皮肤和粘膜吸收，产前过量接触铅会损害胎儿脑组织，影响儿童身体和智力发育。
你应该有意识地远离过于喧闹和压抑的空间。注意天气变化，减少生病的机会。即使您确实生病了，也不要使用抗生素或激素药物，除非医生开具处方。当然，安眠药、镇静剂、解痉药等是不允许随意使用的；不接触传染病患者。