孕期营养食谱怎么做 当干煎 原料:鲜猪肝300克，胡萝卜片和黄瓜少许，黄酒、酱油、醋、盐、糖、花椒油、葱姜末、蒜片、淀粉、植物油适量。 练习: 1。猪肝洗净切片，加盐... 思思 2023-07-12 125 #虾皮 #食用 #萝卜 #营养 #孕期 #妈妈食谱
准妈妈孕期营养食谱有哪些呢 蔬菜沙拉 原料 1根胡萝卜、1个土豆、2根黄瓜、3片火腿和1个鸡蛋。 调味品 胡椒粉2g，糖3g，盐2g，沙拉酱20g，醋5g。... 思思 2023-07-11 122 #鸡蛋 #营养 #火腿 #做法 #萝卜 #妈妈食谱
素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适 吃素的妈妈可以吃用生姜浸泡的香油和素鸡或素肉。芝麻油具有杀菌作用，含有多种人体必需的氨基酸，有助于产后气血亏损的恢复和补充。另外，多吃高蛋白的海带、紫菜、豆腐。因为乳汁分泌越多，需要的钙就越多，所以饮... 思思 2023-07-11 136 #五谷 #萝卜 #水果 #蔬菜 #食用 #妈妈食谱
坐月子的时候吃啥 第二周(8-14天)早餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糯米粥一碗，薏米仁杜仲一碗。10点:红豆汤1碗。午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，薏米一碗，杜仲粉一碗。3点:一碗油饭。晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一元，素菜炖... 思思 2023-07-09 116 #蔬菜 #食物 #水果 #萝卜 #炖品 #妈妈食谱
宝宝的日常食谱该怎么调理呢？有什么方法呢 宝宝只能喝牛奶，偶尔喝青菜汤。肠胃功能没有那么完整的时候，千万不要吃硬的食物。还有，适量喝白开水，这是对宝宝最好的饮料。平时宝宝主要是睡觉，所以除了饿或者尿尿，一般不需要特别照顾。天气好的时候最好带宝... 思思 2023-07-09 162 #宝宝 #萝卜 #食谱 #营养 #三个 #妈妈食谱
