宝妈妈哺乳期腹泻是宝妈妈的饮食造成的，详细介绍一下引起宝宝腹泻的食物。
哺乳期的妈妈吃一些生冷、辛辣、辛辣、油腻的食物，吃完后妈妈给宝宝喂奶，都会导致宝宝拉肚子。比如西瓜、冷饮、苦瓜等。不能吃未完全煮熟的半熟食物，不吃含防腐剂的食物或饮料。
妈妈正在哺乳，不适合吃的食物有:辣椒、海鲜、烧烤等，也会引起宝宝过敏，导致湿疹。平时吃的清淡，防止奶水被稀释，注意饮食，不要吃生冷的食物，防止宝宝拉肚子。
在这种情况下，你应该保持腹部温暖，多喝水，以免脱水。另外，如果你积极用这个健脾和胃的药治疗，我建议口服这个药，比如健脾散、思密达，把这个肚脐贴外敷在你的肚脐上，可以有很好的效果。
哺乳期妈妈的饮食要注意些什么
哺乳期的妈妈在饮食上应该注意什么？为了提高母乳的质量，保证婴儿的健康，哺乳期的妈妈要特别注意饮食，谨慎服药。
牛奶90%是由水组成的，所以母乳喂养的妈妈要多喝水，喝有营养的汤。鱼、肉、蛋中所含的蛋白质，水果、蔬菜中所含的维生素、矿物质，会使母乳营养丰富。
哺乳期的妈妈应尽量少吃油腻的食物，如大葱、洋葱、大蒜、辣椒等。，会因为消化不完全而进入奶中，宝宝可能不喜欢这些味道。另外，哺乳期的妈妈吃了太多的橘子、李子、桃子，容易引起婴儿腹泻。所以这些水果要少吃。必须注意的是，在哺乳期间，妈妈不要随便吃药。抗生素、磺胺类、止痛剂、安眠药等。都会通过乳汁影响婴儿。如果妈妈长期服用四环素，会让宝宝以后长黄牙。
另外，哺乳期的妈妈不要抽烟喝酒，因为尼古丁、酒精等物质也会进入母乳，对宝宝的生长发育产生不利影响。
营养均衡。鸡蛋和牛奶的蛋白质补充非常重要。但是不要太油腻。
不要吃辣，可以饿。
