三个月的宝宝,母亲需要补什么营养呢

思思 0

你好,妈妈的饮食应该是高蛋白的。你好,尽量补充一些含维生素的食物。

查看更多39健康网医生回答http://ask.39.net/.

婴儿三个月开始应该添加哪些辅食?

智能运动——自己拿着奶瓶喝奶——自己拿着奶瓶喝奶——锻炼宝宝自己吃东西
当你看到宝宝笨拙地拿着奶瓶,把奶嘴放进嘴里,再拿着奶瓶吃东西的时候,你有没有意识到他已经迈出了独立进食的第一步?
现在,宝宝的抓握能力已经有了一定程度的发展。从这个月开始,他妈妈要让他学会用奶瓶吃饭,锻炼他独立吃饭的能力。如果在这个时候,你不充分发挥宝宝的积极性和主动性,而是让他完全被动地被喂养,那么宝宝很可能就是一个日后谋生的“小皇帝”。【/br/】平日里,妈妈准备好奶后,可以把奶瓶递给宝宝,让他用双手拿着。然后,宝宝会把奶嘴放在嘴里,拿着奶瓶喂奶。但需要注意的是,此时宝宝的力量还不足以独自长时间拿着奶瓶。所以妈妈要为宝宝托住瓶底,保持瓶身倾斜,让奶水充满整个乳头,以免宝宝吸入空气造成打嗝和奶水溢出。
同样,在其他方面,妈妈可以让宝宝做自己力所能及的事情,多给宝宝鼓励。有了好的开始,还怕培养不出自立的宝宝吗?
今日营养——坚持母乳喂养坚持母乳喂养,保证宝宝健康成长
宝宝长大了,但是每天看起来都一样。这一点,我妈现在一定深有体会!【/br/】第四个月是宝宝身体发育的快速增长期,也是脑细胞发育的第二个高峰期,妈妈们在这个时期要特别注意宝宝的营养。要知道,营养的好坏是关系到宝宝以后身体和智力发育的大问题。无论如何,请尽量坚持母乳喂养。母乳的营养是其他任何食物都无法替代的。【/br/】当然,为了产出更多更好的乳汁,哺乳期的妈妈一定要注意合理的饮食,保证分泌优质充足的乳汁。千万不要因为减肥而节食。毕竟宝宝的健康成长才是最重要的。
今日营养——科学添加辅食应遵循的原则
营养一定要跟得上宝宝的健康和智力。随着宝宝年龄的增长,单纯靠牛奶供给的营养已经不能满足他正常生长发育的需要,所以在第四个月,妈妈要及时为他添加各种辅食,弥补牛奶营养的不足。
但是,辅食的添加要科学合理。下面,我们来说说辅食添加需要遵循的原则。
首先,从一个到多个。不要一开始就添加几种食物,而是尽量先添加一种,等宝宝完全适应后再添加第二种。如果宝宝不肯吃,不要勉强,一天后再试一次,一般三到五次后,宝宝就会接受了。
其次,从少到多。添加辅食要从小量开始,等宝宝愿意接受,大便正常后再增加量。如果宝宝大便异常,你应该停止添加,等宝宝大便正常后再尝试从小量开始喂养。
还是那句话,由薄到厚。添加辅食的顺序要根据宝宝的年龄,从果蔬汁到果蔬泥,再到碎蔬菜水果;从米汤到稀粥再到稠粥。
最后,给宝宝添加辅食最好是用勺子,而不是放在瓶子里让宝宝吮吸,这样可以为宝宝以后吃泥巴固体食物打下良好的基础。

标签: 宝宝 添加 辅食 营养 妈妈 妈妈食谱

抱歉,评论功能暂时关闭!