菠萝蜜，又名“树菠萝”、“木菠萝”，产于南部热带地区，是一种深受人们喜爱的水果。菠萝蜜有30多个品种，分为硬肉和软肉。菠萝蜜每年春天开花，夏秋结果，成熟时芳香四溢。我们都知道多吃水果有益健康，菠萝蜜也不例外。菠萝蜜的皮是绿色的，个头很大。在国内大部分城市的水果大排档都可以看到它的身影，但很多人对这种水果并不熟悉。还是比较陌生，很多女性都好奇菠萝蜜孕妇能吃吗？需要注意哪些事项？本文将对它们进行一一介绍。
孕妇吃菠萝蜜好吗
菠萝蜜的营养价值非常高，含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和多种对人体有用的矿物质。菠萝蜜的核心含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质。煮熟了就可以吃，对孕妇的身体有好处。健康也有帮助。值得注意的是，孕妇虽然可以吃菠萝蜜，但不宜过量，并注意避免过敏反应。一般来说，过敏体质的孕妇不能吃菠萝。
菠萝蜜的营养价值非常高，是一种美容水果。其果肉含有糖、脂肪和蛋白质；果汁中还含有一种类似于胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。对孕妇的健康也有帮助。吃菠萝蜜可以促进孕妇体内纤维蛋白的水解，可以迅速溶解残留在血管壁上的纤维蛋白。这样可以减轻孕妇因血液循环不畅而引起的水肿或炎症！
孕妇怎样吃菠萝蜜才安全
1、选择比较成熟的菠萝蜜，然后冰镇再吃
将熟透的菠萝蜜用刀从中间切开，去掉中间有粘液的白色部分。然后先不要急着吃，然后把上面的粘液去掉。然后将黄果肉一一分离，去掉菠萝蜜的核。这时，可以直接吃黄色的果肉，也可以将其放入冰箱冷冻一段时间再食用，这样才能感受到它的甜香可口。
2、菠萝蜜的核可煮着吃
不要扔掉菠萝蜜的核心。果实具有补身益气的功效。我们可以用盐水煮一下然后吃。味道也很好。当地人常用粗盐炒或用盐水煮。质地酥脆，比栗子的口感更好。
3、不要吃太多
吃太多菠萝蜜会让人发胖并导致糖尿病。菠萝蜜含有较少的水和大量的糖。如果吃得过多，糖分会转化为脂肪或随尿液排出体外，很容易导致体重增加或妊娠并发症。糖尿病。
4、过敏性皮肤最好用淡盐水泡
吃菠萝蜜之前，最好将黄色果肉用淡盐水浸泡几分钟。这样不仅可以减少过敏的发生，还可以让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
