怀孕后，孕妇需要注意饮食、生活等各种事项。因为怀孕后，女性的身体和心理都会发生一些变化。平时能吃的食物怀孕后可能会少吃甚至不吃，因为可能会影响胎儿，对胎儿的发育不利。因此，孕妇需要了解怀孕期间的饮食禁忌，这样才能更好的怀孕。饮食禁忌实在是太多了，相信大多数孕妇都记不住。对于生瓜子之类的零食，孕妇闲暇时可以吃山楂卷吗？山楂卷对胎儿有影响吗？除了山楂卷，孕妇还不能吃什么？接下来本文就来分析一下孕妇是否可以吃山楂卷等不能吃的食物。
孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有些女性怀孕后会出现妊娠反应，喜欢吃酸甜的东西。但需要注意的是，孕妇不宜食用山楂果及其制品。现代医学证实，山楂对女性子宫有收缩作用。孕妇如果大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕期吃水果时应注意以下几点：
1 忌用菜刀削水果：由于菜刀经常接触生肉、生鱼、生蔬菜等，所以水果上会带上寄生虫或寄生虫卵。
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
3 忌食水果过多：把水果当作食物其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪比较少，而这两种物质对于胎儿的生长发育也是不可或缺的。
4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，最好在饭后2小时内或饭前1小时内吃水果。主食400克左右；鸡蛋1-2个或豆制品100-150克； 250毫升牛奶或豆浆； 100-150克鱼或肉；蔬菜500克； 1-2个水果；猪肝每周一次，虾皮、海带或紫菜2-3次；如果腿抽筋，最好多喝骨头汤。在强调孕妇营养的同时，我们也提醒孕妇，吃得越多越好。盲目进补、超过标准营养量，不仅会增加妈妈新陈代谢的负担，还容易导致肥胖，阻碍产后恢复。体形造成了困难。
另外，胎儿生长过快会造成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，而且这些孩子出生后容易出现低血糖、低钙血症等异常情况。孕妇饮食要注意三件事： 怀孕是一个非常特殊的时期，饮食上要注意什么？北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康，提出孕妇“吃”要注意的三件事。妊娠期糖尿病是由于吃太多水果引起的。很多孕妇在怀孕初期什么都不想吃，只是吃大量的水果。这点要特别注意，因为水果中含糖量较高，会导致孕期糖代谢异常，发生妊娠糖尿病。研究表明，大多数妊娠期糖尿病患者在确诊妊娠期糖尿病前都存在饮食不合理的情况，主要原因是摄入大量含糖食物。例如糕点、水果或含糖饮料。
水果吃多少都可以，但一定要控制量。
怀孕的时候，并不是吃的越多越好。日常饮食方面，要注意总热量，不要吃得太多。最常见的问题就是孕妇营养过剩，加上食物不均衡，导致孕妇糖代谢异常。医院监测发现，近年来妊娠期糖尿病逐渐增多。轻度糖耐量受损的压力也在增加。这两种类型已经占到了8%。其实，这些都是可以通过合理饮食来预防的。胎儿需要一定的营养和热量，但胎儿在早期阶段需要的热量很少。进入第13周后，后期，为了满足胎儿宫内发育，热量摄入只需增加300大卡即可。半两主食含90大卡，一个苹果含90大卡，一个鸡蛋含90大卡，所以三个90就是270大卡。相当于比没怀孕时多吃了一个苹果、一个鸡蛋、半两主食。不要吃太多，对身体不好。
总而言之，怀孕期间要注意热量的摄入。饮食摄入量并不是越多越好，应注意饮食的合理性。
适当做一些运动。更不用说整个怀孕期间，由于丈夫和家人的照顾，各种营养食物大量供应，再加上不工作，能量摄入增加，消耗减少，肯定会导致营养过剩。营养过剩不仅增加糖代谢异常的机会，还会导致胎儿宫内生长过度，导致巨大儿。另请注意，如果孕妇体重增加过多，应限制食物摄入量。还有严重的偏食现象。如果不喜欢吃各种蛋白质食物，就可能会出现贫血。辅食很难满足钙的需求
孕妇在怀孕后很容易出现缺钙的情况，那么应该如何合理补钙呢？ omega酶的剂量是多少？ 500毫克，这么大的量是很难从饮食中获得的。比如我们食物中富含钙的食物有牛奶（鲜奶、酸奶）、豆浆、肉类等。
