米饭布丁。
配料：大米150克，桃脯15克，蜜枣25克，蜜饯莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克、白糖和桂花糊适量。
制备方法：
1. 将冬瓜切块。
2、山楂糕切成方块。
3.将米淘洗干净。
4、将大米和其他材料放入锅中，加水煮沸，然后用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
友情提醒，此方的功效：此粥粘、甜、香、适口、易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
怀孕期间喝粥的食谱大全
说明：一天的计划从早上开始。早餐的营养是一天中最重要的事情。对于孕妇这一特殊群体来说，早餐不仅关系到自身健康，还关系到宝宝的健康。因此，孕妇早餐一定要吃好。 1、蔬菜玉米燕麦粥配方原料：玉米棒子渣50克，大米30克，玉米粉20克，即食燕麦20-30克，水适量，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁和西兰花。做法一、首先准备好煮粥的材料，包括燕麦片、倒刺渣、大米、玉米面； 2、提前将倒刺残渣洗净浸泡一晚，第二天再洗净，用来煮粥； 3.取一个小锅，放入洗净的米和浸泡一夜的药渣，然后倒入足够的水； 4、将小锅放在火上，煮沸； 5、煮开后倒入玉米面和玉米面。可以先用水调成糊状再加入锅中，倒的时候用勺子搅拌均匀，以免结块。然后转小火慢慢煮； 6. 粥快煮好时准备蔬菜，将选择的蔬菜洗净，切成小丁备用； 7.将粥煮至米粒开花，然后加入菜丁和燕麦片，不易煮的蔬菜可先放入，稍煮至所有材料成熟即可关火； 8、喝的时候可以加一点盐调味，也可以什么都不加，搭配烤吐司即可。要与奶酪一起食用，请将全麦吐司切片，涂上一层黄油，然后在烤箱中烘烤约10分钟。健康提示：由于怀孕初期胎儿生长发育缓慢，孕妇的身体正处于生理调整过程的早期阶段。此时母体子宫及相关组织的增殖变化并不明显。因此，孕早期对膳食热能和各种营养素的需求量与孕前不同。基本一样。怀孕中期后，胎儿逐渐长大，对食物中的蛋白质、铁、钙、维生素等营养素的需求量增加。一般来说，应尽可能多地摄入以下食物，包括谷物、鲜奶或羊奶、鸡蛋、肉类、家禽和鱼类。食品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、新鲜水果等。建议孕期饮食要合理。 2、胡萝卜早餐饼食谱材料：胡萝卜、鸡蛋、面粉、牛奶、盐、白胡椒粉、少许油制作方法1、胡萝卜擦丝； 2.鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，加入盐和白胡椒粉； 3.用油将胡萝卜丝炒软； 4.将切碎的胡萝卜丝和玉米丝倒入搅拌好的鸡蛋糊中； 5.锅中倒入少许油，将面糊舀到锅上，搓成小块。圆形饼状，小火煎熟；健康提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构相当于2个维生素A分子，进入体内后，经过肝脏和小肠粘膜酶的作用。其中50%变成维生素A。维生素A是骨骼正常生长发育必需的物质。它有助于细胞增殖和生长。它是身体生长的元素，对于促进婴幼儿生长发育具有重要意义。三、蒸南瓜饼食谱材料主料：南瓜1个（约250克） 辅料：糯米粉200克、橙粉50克、豆沙100克、芹菜杆适量调料：白糖200克制作方法1、南瓜半个去皮，取出洗净种子，切成小块； 2、放入蒸锅中蒸熟（也可以包上保鲜膜放入微波炉加热10分钟左右）； 3.用勺子将煮熟的南瓜肉磨成泥，加入糯米粉和橙粉。糖，搅拌成面团； 4、将面团分成几小份，里面填上豆沙馅，做成饼； 5.在饼表面刻上花纹，上面饰以芹菜杆，放入平板中，蒸4~5分钟即可。健康提示：南瓜花营养极其丰富。孕妇吃南瓜果不仅可以促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还可以预防和治疗妊娠水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，预防产后出血。
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