你好！首先祝你早日生下宝宝！现在就跟大家说说“孕妇”的饮食禁忌。
1.避免偏食
孕妇挑食会造成营养缺乏，导致体质下降和胎儿发育不良。
2.避免暴饮暴食
孕妇吃得过多，会造成营养过剩和肥胖，对以后的分娩不利，产后体形也很难恢复。
3.避免吸烟
孕妇吸烟会严重影响受精卵和胚胎的质量。孕妇吸烟还会导致早产和流产。
4.避免饮酒
如果孕妇饮酒，受精卵的质量会降低。酒精中毒可能会导致孩子智力障碍，导致心脏缺陷和四肢畸形。
5、忌生冷、过硬的食物
此类食物难以消化吸收，容易引起胃肠道疾病。
6.避免喝咖啡和浓茶
经常喝咖啡、浓茶会影响胎儿大脑神经的发育。
7、避免吃太多油炸食品
吃太多会导致孕妇食欲不佳，影响身体健康、乳汁分泌和胎儿发育。
8.避免吃太多糖
吃糖过多会使孕妇过于肥胖，产后很难恢复体形。
9.避免吃太多罐头
罐头食品在加工过程中，必须添加一定量的添加剂，这会对怀孕期间身体各系统的生理变化产生一定的影响，影响胎儿的发育和成长，甚至引起流产、早产、死产和胎儿畸形。
10.避免食用麦乳精补充剂
麦乳精的主要成分是麦芽。如果孕妇食用，会影响乳汁分泌，导致婴儿缺奶。
11、有水肿的孕妇应忌盐。
孕妇在怀孕7个月后经常会出现下肢肿胀的情况。此时孕妇体内新陈代谢旺盛，肾脏的排泄功能旺盛，对盐的需求量增加，但摄入量一定要适量。
12.避免喝可乐类饮料
可乐类饮料含有咖啡因，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。