选择最佳受孕时间一般考虑以下两点：
一、选择最佳年龄怀孕
女性的最佳生育年龄为24—30岁。
女性的生育高峰期是20岁至30岁。从生理角度来看，女性生殖器官一般在20岁以后成熟，骨骼发育要到24岁左右才成熟。如果在骨骼尚未成熟之前怀孕，妈妈和宝宝就会相互竞争营养，从而影响妈妈的骨骼发育。而且，由于子宫收缩无力、胎位异常、胎儿发育不良等，都会影响宝宝的健康。因此，女性在24-27岁生育较为合理，最好不超过30岁，特别是不超过35岁。
因为女性年龄太大，卵细胞畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会增加，不利于优生。
生儿育女是人类延续的大事。过去，人们的注意力基本上都集中在妻子身上。其实丈夫也是重要的一方，所以有必要了解一些男性的生育知识。为此，本文向您介绍科学家的一些新主张。你感兴趣吗？
男性的最佳生育年龄在30—35岁左右。
有一句话大家都耳熟能详：男人四十是花，女人四十是狗屎。女性朋友听到这肯定会觉得不舒服，但如果指的是生育能力的话，确实有道理，不得不服。秘密在于女性有严格的生殖生物钟。一旦超过35岁或40岁，不仅生育能力下降，怀上有缺陷（如先天性恶性综合症）胎儿的风险也会增加。这是因为染色体是随着年龄的增长而产生的。突变引起的。 50岁以后，月经停止，排卵停止，不可能生育。
那么男人呢？这是一种不同的“风景”，他们的生育能力不太可能受到年龄的限制。君不见，生活中经常听到90岁甚至100岁老人生孩子的新闻。中国古籍中早就有“八十岁生子”的记载，现代也有活生生的例子。例如，20年前，广西一位年近90岁的老人想当父亲。
在国外也很常见。比如，瑞典有一位老人，活了120岁，85岁再婚，生了8个孩子；前苏联一位名叫阿汉赫尔布哈尼亚（Ahanhel Buhania）的农民在112岁时结婚生子，这可能是世界老年男性生育力的吉尼斯纪录。
这并不难理解，男人生孩子的年限是没有限制的。有科学依据吗？德国慕尼黑的专家选取了20名60岁至89岁的老年男性和20名24岁至33岁的年轻男性作为观察对象。他们分别测试了自己的精液并进行了比较。结果显示，老年男性的精子并没有衰老，而且精子密度（平均每毫升精液有1.2亿个精子）高于年轻人（平均每毫升精液只有7800万个精子） 。看来，用老而壮来形容老年男性的生育能力一点也不为过。
最佳的受孕时间(排卵期)
一项最新研究结果表明，排卵当天和排卵前五天同房受孕率较高，而受孕率的“高峰”就是排卵日。为了增加受孕机会，提高胎儿质量，男女双方都应在排卵前禁欲一段时间，以保证双方精血旺盛。性交过少或过频繁都不利于受孕。房事间隔太短，精液稀薄，精子数量低，不利于受孕。通常排卵期同房前需要禁欲3-5天，以保证有足够数量的优质精子。施肥。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间进行性交。因为排卵前性交过早，精子在女性生殖道停留时间过长，排卵后性交过晚。卵子等待时间太长，受精质量较差。这两种情况都会影响受精卵的质量，不利于优生。