不要错过最佳受孕时机，也不要一拖再拖！你未来宝宝的健康是由你的想法控制的.
怀孕不要错过最佳生育年龄
专家提醒，怀孕时不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄的增长，人类的生育能力持续下降。此外，如果怀孕太晚，卵子的质量会下降，胚胎畸形的机会也会增加。同时也不利于及时发现问题，从而增加治疗难度。
月经周期的长短对怀孕有无影响？
月经周期的长短对怀孕没有影响，除非周期不规律，这使得预测排卵变得困难。只要能确定每个月的排卵日，月经周期的长短就不会对怀孕产生负面影响。平均月经周期持续28天。如果您将月经来潮的那天算为第一天，那么您通常会在下一次月经来临前两周左右排卵。你的月经周期可能不完全是28天，但如果周期不规律或正常的月经次数每年少于6次，则可能有问题。您什么时候应该寻求医疗帮助？
对于何时应该寻求医疗帮助，没有明确的答案，但这在很大程度上取决于夫妇的年龄和个人情况。如果夫妻双方年龄在35岁以下，没有什么特殊问题（比如以前做过手术或者月经周期不规律等），那么在尝试了一年但仍然没有怀孕的情况下，可以考虑去看医生。但如果妻子超过35岁，就应该早点去看医生，因为女性35岁以后怀孕的机会就会直线下降。
哪些食物可以提高生育能力？
富锌食物：各种植物性食品中，含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；在各种动物性食品中，牡蛎的锌含量最为丰富。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等也含有较多的锌。
动物内脏：此类食物含有大量胆固醇，其中约10%为肾上腺皮质激素和性激素。适当食用此类食物对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：据研究，精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能发挥着重要作用。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、带鱼、木贼、芝麻、花生、核桃等。
特殊妇女何时受孕？
服避孕药者：避孕药会干扰胎儿的正常发育。停药后6-8个月受孕为宜；
饮酒者：酒精代谢物一般在停止饮酒后2-3天被消除，但卵细胞需要在体内停留14天以上。因此，应饮酒半个月才能受孕；
戴环者：需要正常月经2-3次才可以怀孕；
患病者：停药一年后，具体时间请咨询医生；
流产者：流产后至少需要一年才能怀孕；
剖腹产：剖腹产后至少要等2年才能怀孕，否则容易出现子宫破裂等并发症；
X线照射：接受X光检查的女性在4周后怀孕比较安全。
如何实现计划受孕？
计划怀孕是夫妻双方根据个人情况选择最佳受孕时机，创造最佳受孕环境，预估婴儿出生时间，为实现后代优生做好充分准备的措施。专家指出，计划怀孕不宜操之过急。调查显示，未避孕的婚后1个月内或停止避孕后1个月内的怀孕率为53%；三个月内达到77%；六个月内达到88%；一年之内就达到了92%。
研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力的持续时间很大程度上受女性生殖道内环境的影响。如果射精后精子在阴道内停留8小时，就会死亡；如果精子进入子宫颈并且子宫颈管内的粘液具有合适的性质和pH值，精子可以存活3天。因此，一般建议提前几天让精子进入女性生殖道，等待卵子与卵子相遇。这样受精的机会就更大。
怎样选择受孕时机？
在月经周期的“受孕期”，我们重点关注排卵前后的生理征象来确定排卵日期，选择最理想的同房日期。研究发现，最佳的性生活时间是下午5 点至7 点。因为一天中精子的数量和质量变化很大，在这段时间达到高峰，而这段时间恰好是女性最有可能怀孕的时候。
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