宝宝腹胀的原因一般有三个：吞咽空气过多、消化不良、胃肠蠕动障碍。那么对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈们在饮食上应该注意什么呢？
1.减少母乳中的糖分
如果母乳中含糖量过多，糖分会在宝宝肚子里过度发酵，很容易引起宝宝胀气。这个时候妈妈要注意限制糖的摄入量。
2.不要吃引起宝宝腹胀的食物
如果您怀疑您的食物可能导致宝宝腹胀，母乳喂养的母亲应该从饮食中消除可疑食物，如玉米、花椰菜、豆类、红薯和辛辣食物。
3、喂奶后给宝宝拍嗝
喂奶后，不要让宝宝立即躺下。相反，将宝宝抱直，让他的头靠在你的肩膀上，然后用手轻轻拍打宝宝的背部，直到宝宝打嗝。然后让他躺下。
如果宝宝出现腹胀并伴有呕吐、食欲不振、消瘦、肛门排便排气不畅，甚至发热、便血，或腹部压痛，或伴有气短，或摸到类似肿块的东西在腹部，要特别注意，尽快带宝宝去看医生检查和治疗。
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吃妈妈做的菜有什么好处？
我曾经有一个梦想，就是去中国所有我想去的地方。
去品尝世界各地的美食，尤其是巷子里的小吃。
还记得大学时校门口小贩做的手抓饼和扬州炒饭。比食堂里的饭菜好吃不知多少倍。多年后，当我回到家乡时，我想再找一个摊位，但他们已经搬走了。
那种回味只能永远留在脑海里，无法重温。
我还记得多年前在杭州参加亲戚的婚礼时，偶然遇见了一位老太太，买了几块馅饼。不知名的野菜很香，但只尝过一次，就没有了。
特别值得一提的是，我五年级的时候，一家人去上海度暑假。我们和亲戚一起住、一起吃。早上，爸爸会给我们买葱油饼和巧克力牛奶。中午，妈妈和阿姨们去了当地的一个农民家里。买蔬菜比市场上便宜，但大部分都是豆类、茄子、辣椒等常见蔬菜。
我记得妈妈炒茄子和辣椒，盛在白色的搪瓷碗里。我们每人有一碗米饭和几根筷子。太好吃了！
回到家乡后，我几次缠着妈妈给我做，但我找不到味道。我曾经质疑过这道菜是不是我妈妈做的。长大后，我无数次尝试重现这种辣椒炒茄子，但总是缺乏那种味道。小时候这道菜太美味了，后来我在餐馆吃了油焖茄子和肉末烤茄子。等等，我觉得很无聊。
我就是这样一个很容易想念食物的人。还适合吃世界各地的美食吗？如果我吃过一次，我就再也不能吃它了。是遗憾还是遗憾？
短暂品尝一下异国的美食还好，但家乡的美味记忆恐怕已经融入了身体的筋脉，让人难以忘记和抗拒。
其实，我们对童年、对故乡的所有记忆，都与妈妈做的美味佳肴交织在一起。
与其回家团圆，其实我更想念妈妈做的饭菜和小时候吃的当地特色菜。
昨天去超市的时候，看到了小包装的京果。我很后悔，因为过年的时候妈妈买了一大袋京果，我居然忘记带了。只好去超市买了一包解馋，但味道一点也不差。
有人说，吃过的最美味的饭菜是妈妈做的饭，走过最长的路是想念的路。
如果我没有远嫁，没有离家出走，我可能无法理解这句话的含义。
然而，离开了生活了二十多年的家乡后，我们将不得不在一个饮食文化完全不同的地方生活数十年，并强迫自己慢慢适应这里的饮食。真是每时每刻都在震撼和折磨着我们的思乡之情。
我终于明白为什么远嫁的姨妈这么想吃奶奶烤的酸面包了，腌萝卜干的。
但当我明白的时候，已经太晚了。
这些在家乡人们常见的、不值一提、甚至吃起来恶心的食物，却是我梦寐以求的美味佳肴！
我想念妈妈捏一把蒜叶做的简单却香喷喷的阳春面。那张香纸至今还浮现在我的脑海里。
我想念妈妈做的香椿芽拌豆腐。我想念妈妈的铁锅里炖着青豆和烧肉，周围围着一圈玉米饼。
很怀念家乡冷食店里的红烧蝉蛹、香浓的焖干菜、白芸豆凉菜。
我想念妈妈挖的荠菜，想念她包的饺子，想念她做饭时在火上烤的红薯。
怀念小时候妈妈采摘的丝瓜和她早餐做的丝瓜鸡蛋面。
我想念我的家乡。流动的婚宴喜宴上，民间厨师烹制红烧狮子头、炖猪蹄、元宵甜橙叶汤、炒草菇……
从小就怀念四五岁时从池塘里捡到的一条小鱼。妈妈把它炸得金黄酥脆，我吃得连骨头都没有了。
我怀念五六岁的时候，在一个寒冷的冬日早晨，妈妈会从厨房给我端来一盘炸土豆饼。
怀念每次放学咳嗽的时候，妈妈都会端来一杯糖水打鸡蛋，督促我喝。
想念妈妈做的蒸蛋羹、油条、鸡蛋饼……
想念妈妈生日时常买的青椒猪肝，想念妈妈过中秋时买的甜青柿子，想念沾糖的芋头，想念去皮的五仁月饼，想念她的雄黄酒。端午节给我穿上，五彩丝带系在我的手腕上。过年的毛线、热气腾腾的馍馍……
我想念妈妈做的饭菜的味道，想念妈妈带来的生活仪式感，想念她如何拌菜，如何把蔬菜切成漂亮的形状，如何注意盛放食物的容器。
没错，小时候吃的东西，听到的、看到的小事，都会悄悄潜入我们的心里，融入我们的生活，成为一生的期盼。
但我不知道，女儿长大后，我会如何回忆起她的童年？
肯德基的汉堡、Wellicon的面包、蛋挞都是她的最爱。想想，她也不知道自己是幸运还是不幸……