胎毒是件让孕妈妈担心的事情，孕妈妈如何去胎毒？

你听说过胎毒吗？你知道如何排除胎儿毒素吗？说起胎儿毒素，很多孕妈妈最担心的就是这个。每个人都希望自己的孩子出生后能够健康不受影响，所以孕期排除胎儿毒素就成了很多孕妈妈的重要任务。

胎毒主要是从母体带出来的。因为孕妈妈在怀孕期间没有排除胎毒，孩子出生后就会出现胎毒症状。因此，很多人认为，想要让胎儿出生后不出现胎毒，就应该生下胎毒。排除胎儿毒素的工作必须在宝宝出生之前就做好。

孕妈妈如何去胎毒？ 1.胎儿中毒的形成与妈妈的饮食有一定的关系。尤其是怀孕期间吃太多辛辣食物是引起胎儿中毒的主要因素。因此，孕妈妈在孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜。能有效排除胎儿毒素。

2、孕期注意合理饮食，多吃蔬菜、水果和豆类，多吃富含蛋白质的食物。特别是尽量不要吃辛辣的食物，尽量不要吃不新鲜的海鲜。每天及时补充水分，可以有效避免胎儿中毒。 3.怀孕期间可以适当补充营养，多吃水果和蔬菜，尽量不要吃含有药物或药材的食物，比如甲鱼糊等由这些药材制成的食物。尽量少吃。可以用绿豆煮老鸽汤。能有效排除胎儿毒素。

4、为避免胎儿中毒的发生，孕期必须保证充足的睡眠。充足的睡眠可以保证身体的平衡，提高免疫力。千万不要为了清除胎儿毒素而乱吃药。盲目服用药物清除胎儿毒素，会对胎儿和孕妇产生不良影响。

事实上，医学上并不存在胎儿中毒的说法。其实是孕妈妈饮食不当，吃了一些刺激性食物造成的。因此，怀孕期间一定要注意饮食清淡，多喝有营养的食物。为了提高免疫力，不要盲目选择一些民间偏方来排除胎儿毒素，这样对身体健康不利。

首先不抽烟，不喝酒，然后不要熬夜，怀孕期间不要碰伤碰伤，然后饮食一定要清淡，不要吃油腻的食物，不要不浓妆艳抹，不穿高跟鞋。