减肥晚上能喝牛奶吗-思思亲子网

减肥晚上可以喝奶吗

很多人习惯性地在睡前喝一杯牛奶，以为对睡眠质量有好处，但也有人减肥。他们拒绝在睡觉前吃掉所有的东西。他们认为睡前喝纯牛奶会让他们发胖，这对他们减肥非常不利。这是客观事实吗？晚上可以喝牛奶减肥吗？让我们...