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减肥一天摄入多少卡路里

减肥已经成为最热门的话题之一。太多的人每天都在努力减肥。他们起床摸黑跑，但一日三餐不敢吃太多。晚上回来，他们还是坚持锻炼。有人认为这是虐待，其实是为了达到减肥的目的。这种行动远胜于那些只喊口号不行动的...