影响女性产后终生健康的4大危险行为（图）
很多女性在生孩子之前身体都很好，哪里都没有疼痛，但是生孩子之后却总是感觉这里那里疼，那里不舒服，为什么呢？正是你产后的许多错误行为导致了健康受损的影响，让贵阳和美的专家盘点一下哪些行为容易影响健康。
危险行为之一：平卧
剖腹产后，随着麻醉的消失，新妈妈们会感到切口疼痛。而且仰卧会使子宫收缩的疼痛更加敏感，所以新妈妈应该采取侧卧。新妈妈产后6小时内可以仰卧睡在枕头上。这时候最好采用侧卧的姿势。可以在背后垫上被子或毯子，使身体与床形成20-30度的角度，这样可以减少移动时对身体的冲击。伤口的振动和拉伸疼痛会让你感觉更舒服。
护士将导尿引流袋和输液管妥善固定在适当的位置，并在产妇臀部下方放置卫生巾，并定期为新妈妈按摩子宫，观察子宫收缩和私处出血情况。
剖腹产后，新妈妈一旦恢复意识就应该进行身体活动。产后24小时内，新妈妈要练习翻身、坐起、下床等缓慢活动。因为肠道可以活动，肠道活动了，气体就可以排出，排出来的东西可以慢慢吃，恢复饮食后才可以吃东西，这样奶水才能进一步分泌。这样有利于新妈妈恢复体力，促进排尿和排便，促进剖腹产后恶露的排出，防止肠粘连和血栓形成，可能引起其他部位的栓塞。
危险行为之二：不敢大小便
剖腹产后，很多新妈妈不愿意下床排便，因为害怕触及腹部伤口，导致疼痛或伤口开裂，宁愿躺在床上不吃不喝。事实上，这种做法是错误的。剖腹产后应及时排便。
剖腹产后，由于伤口疼痛，腹部不敢用力，大小便不能顺利排出，容易造成尿潴留、便秘。如果有痔疮的话，情况会更加严重。因此，剖腹产后，新妈妈要按照平时的习惯及时排便。
一般在剖腹产后第二天，静脉输液后将留置导尿管拔除，拔除后34小时应进行排尿，以达到自然冲洗尿道的目的。如果不习惯在床上小便，可以下床去厕所。如果再次做不到，新妈妈就要告诉医生，直到可以顺利排尿为止，否则很容易引起尿路感染。
需要注意的是，下床前要用束腹带束缚腹部，充分保护伤口，也愿意一手捂住腹部，另一只手扶住墙壁。这样就不会因为行走而触及伤口而引起疼痛。
危险行为之三：坐浴或盆浴
坐月子期间，新妈妈要每天用温水清洗外阴的分泌物，保持下身清洁。新妈妈一般在产后一周就可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时一定要坚持擦洗，不能坐浴、盆浴，以免让脏水流入生殖道引起感染。
产褥期盆浴时，寄生在皮肤或阴道上的细菌以及沐浴用具污染的细菌可随洗澡水进入产道，增加感染机会。盆腔、腹腔、静脉蔓延，甚至细菌在血液中繁殖，引起败血症。产后禁止盆浴，应选择淋浴。
事实上，剖腹产后的新妈妈在拆线前不宜淋浴或洗澡，因为腹部伤口应保持干燥清洁。这时，新妈妈可以用温水擦洗身体部位，或者在洗澡前请医生对腹部伤口做好防水保护。
另外，隔离药物应与淋浴结合使用。一般医生都会对腹部伤口做好防水保护，现在大部分切口都不需要切除。因此，产后腹部伤口必须保持干燥、清洁，才能尽快愈合。
危险行为之四：大鱼大肉
很多新妈妈盲目地认为剖腹产导致自己失血过多。月子饮食要以特色食品为主，大鱼大肉，补充流食的全部营养。
剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，急需补充营养。但这并不意味着剖腹产和坐月子就需要大量的鱼和肉。如果产后盲目进补，增肉是一方面，很容易造成便秘，而且奶中脂肪含量急剧增加，很容易引起宝宝脂肪性腹泻。
剖腹产月子饮食宜清淡，不宜立即吃高热量食物。剖腹产后一周内禁食鸡蛋、牛奶、发酵食品和牛奶，以防胀气。一周后，可以开始吃鱼、鲜奶、鸡精、肉类、糯米等蛋白质含量高的食物，以协助腹部创伤组织的修复。同时，不宜吃含有深色、咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
另外，剖腹产后两周内应避免大鱼大肉。为了提高营养物质的摄入量，可以在胃肠功能恢复前将鱼、肉煮成汤，两周后再吃肉。油腻汤类也应慎食。