产后新妈哪几个地方最容易痛

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产后新妈哪几个地方最容易痛 第1张

产后新妈妈这些地方最容易疼痛(图)

用刚生完孩子的新妈妈小丽的话来说,那种痛苦真是“眉头低下,心又升起”。我还在产房里害怕疼痛,但当我从产房出来时,又一波疼痛向我袭来。小丽说的一点也不夸张。产后麻醉消失后,最明显的疼痛就是肌肉酸痛。

一、肌肉酸痛

事实上,剧烈运动后,运动员身体的肌肉会从紧张状态进入放松状态。这时,肌肉产生的乳酸堆积过多,就会引起肌肉酸痛。分娩其实是一个剧烈的运动过程,涉及孕妈妈的大脑、四肢、背部、腰部等关键部位。如果分娩过程过长,或者孕妈妈本身体质不足,产后一周就会全身酸痛。这种酸痛主要是肌肉酸痛,不涉及肌肉、骨骼和内脏。新妈妈们可以放心。

建议:

对于肌肉疼痛,一般不建议新妈妈使用药物,而是采用热敷、按摩等方式进行治疗,通过促进血液循环来减轻肌肉疲劳。因此,保证适当的休息是减轻疼痛最基本的方法。如果疼痛持续且剧烈,可在医师指导下使用局部止痛药。

二、子宫疼痛

子宫是婴儿出生前的一个小巢。产后,子宫突然变空,总会有一个缓慢恢复的过程。一般产后子宫会出现强直性收缩,以减少胎盘剥离后的出血,通常下腹会有一个又圆又硬的东西。当然,这些都是无害的。子宫收缩引起的疼痛大多与胎次有关,二胎的新妈妈会比初产妇更严重。

建议:

如果子宫收缩恢复良好,恶露不多,新妈妈可以通过按摩和宫缩剂来减轻疼痛。如果子宫疼痛严重,多使用抗生素和止痛药,并适当引流。极少数新妈妈会因为子宫内的感染无法排出而采取手术切除感染。

三、乳房疼痛

对于乳房疼痛,医学上将乳房疼痛分为三度:一级是用手触摸感到疼痛,不需要治疗;如果是三度,就应该就医。新妈妈产后3~7天乳房也会出现疼痛,表现为双乳胀满、硬结。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿、乳腺导管不良所致。大多数新妈妈的原因都是乳汁排出不畅。

建议:

新妈妈应以局部冷敷为主,少喝汤,少吃高蛋白、高热量食物,减少乳头刺激,或者使用真空吸奶器吸奶,这样有助于解决乳房问题。另外,新妈妈可以学习乳房按摩,从肿胀处到乳头轻轻按摩,以减轻疼痛。

四、便秘引起的肛裂疼痛

很多新妈妈在产后都会出现便秘的情况。这是因为产妇产后经常卧床,活动减少导致胃肠蠕动减慢。另外,产后腹壁松弛薄弱,腹压降低,会导致排泄物滞留在肠腔内。便秘是引发肛裂的主要原因,而肛裂带来的疼痛让新妈妈坐立不安。严重时会出现撕裂痛或烧灼痛。

建议:

产后新妈妈应在医生指导下参加适当的活动。最重要的是保持健康饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类及其制品,多喝水和汤,保持身体水分。当然,辛辣刺激的食物也不宜吃。对于便秘严重者,可适当服用泻药,或用少许皂角叶泡水当茶饮用,也可使用开塞露塞肛泻药。

五、头痛

头骨是人体最复杂的部分,也蕴藏着人体最多的秘密。新妈咪头痛的原因有很多,但原因分析也是最让医生“头疼”的问题。 “紧张性头痛”是新妈妈们最常见的。原因多是由于心理压力大、睡眠不足、身体劳累等造成的。太阳穴感觉很紧,就像有一条皮带被拉着一样。

建议:

新妈妈们可以在医生的指导下服用止痛药来缓解症状。如果新妈妈有头痛病史,并伴有眼眶疼痛、畏光、流泪等症状,治疗时需要多种药物配合才能达到疗效。如果被医生诊断为“血管性搏动性头痛”,新妈妈一定要小心是否有高血压的问题。

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