：产后新妈如何调理气血（图）
近日，刚刚生下女儿两个月的梁咏琪在微博晒出了一张抱着女儿的照片，透露当天产后第一次上班时，她非常想念孩子。 “今天是我生完孩子后第一次出来工作，我非常想念索菲亚，我无时无刻不在想念她……而我辛苦工作后最渴望的时刻当然是看到女儿微笑着等我回家了，赶紧抱抱她吧宝贝！”
照片中，梁咏琪头发梳在脑后，皮肤白皙细腻，气色非常好。她怀里抱着女儿，脸上挂着幸福的笑容，露出整齐的大白牙。她非常美丽，充满母爱。 39岁的梁咏琪今年2月28日剖腹产下女儿“长腿女”。这是她与西班牙丈夫塞尔吉奥的第一个孩子。
网友纷纷留言，“果然腿长啊，怎么不露脸啊！小气鬼！”、“长腿妹好幸福，快点给她写歌吧”、“当妈妈了”更漂亮了”，还有人用经典歌词送上祝福，“再给他一个胖娃娃”。
“坐月子”是我国的传统习俗。老一辈人认为，产妇身体素质较弱，如果照顾不好，很容易患上各种月子病。中医也认为“产后虚瘀”需要精心调养。妇产科专家表示，临床上，很多孕妇都会出现贫血、多汗、恶露持续、产后风等常见问题。注意产后调养可以有效避免产后疾病的发生。
产后贫血
有些产妇在分娩时出血较多，或者在怀孕期间患有贫血，这会导致产后贫血，使身体变弱，抵抗力下降，容易感染。
专家认为，产后贫血首先应注意饮食调理，如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜等含铁食物。另外，民间一直有“红糖煮鸡蛋”补血食疗方，因为红糖含有较多的铁、核黄素、锌、锰、钙、铜等微量元素。专家指出，复方阿胶等一些中成药也非常适合产妇贫血。阿胶、红参、熟地、山楂等可助消化、补元气、补气血。恶露干净后即可在医生指导下服用。如果产妇在产后出现严重贫血症状，应及时就医。
产后多汗
怀孕期间，孕妇新陈代谢旺盛，容易出汗，但如果产后仍大量出汗，这称为“产后自汗”； “产后盗汗”。
专家认为，不少女性产后大量出汗，大多是“产后气血骤亏，间质组织缺乏致密”所致。有些人产后一周内就能自行好转。如果出汗过多且出汗时间较长，请就医。专家指出，气虚、血虚是产后多汗症的根源，因此可以补气养血。玉屏风散与茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等同服，可滋阴补气，固涩止汗。
产后恶露不绝
正常情况下，产后恶露（出血）可以在三周内完全排出。如果超过这段时间，血性恶露仍在滴落，则称为“恶露”。专家表示，对付产后恶露，很多人都会使用生化汤，甚至有人习惯将此方作为产后必备药物服用。然而临床上，很多孕妇都遇到过出血越来越多的现象。
专家表示，产后气血亏虚，不宜猛攻。如果不分清寒热、虚实，盲目服用生化汤只会适得其反。
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