不加糖的水果耐嚼饼干做法参考

2.解冻香蕉，使它们变软，在碗里捣碎，留下一些小块。

3.将蛋白加入碗中，搅拌均匀。

4.然后加入枣子和葡萄干，搅拌均匀，或者直到水果被蛋液包裹。

5.加入燕麦片和可可(如果你正在使用的话)。

6.用烹饪喷雾喷烤盘。

7.用一把勺子的背面把混合物抹平，让它变得有点扁平。

7.烘烤饼干20-25分钟，或者直到边缘变成金黄色。

8.把饼干移到冷却架上。

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