2.解冻香蕉,使它们变软,在碗里捣碎,留下一些小块。
3.将蛋白加入碗中,搅拌均匀。
4.然后加入枣子和葡萄干,搅拌均匀,或者直到水果被蛋液包裹。
5.加入燕麦片和可可(如果你正在使用的话)。
6.用烹饪喷雾喷烤盘。
7.用一把勺子的背面把混合物抹平,让它变得有点扁平。
7.烘烤饼干20-25分钟,或者直到边缘变成金黄色。
8.把饼干移到冷却架上。
标签: 不加糖的水果耐嚼饼干
2.解冻香蕉,使它们变软,在碗里捣碎,留下一些小块。
3.将蛋白加入碗中,搅拌均匀。
4.然后加入枣子和葡萄干,搅拌均匀,或者直到水果被蛋液包裹。
5.加入燕麦片和可可(如果你正在使用的话)。
6.用烹饪喷雾喷烤盘。
7.用一把勺子的背面把混合物抹平,让它变得有点扁平。
7.烘烤饼干20-25分钟,或者直到边缘变成金黄色。
8.把饼干移到冷却架上。
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