宝宝难以消化的9种营养食物（图）
食物一：奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白的食物，含有多种维生素和微量元素，被誉为理想的减肥食品。似乎没有什么比一碗土豆泥更受人们喜爱的了。这就是为什么说到所谓的“方便食品”，土豆泥总是名列前茅。但是加奶油或奶酪的土豆泥并不像你想象的那么好。美国有30 至5000 万乳糖不耐症患者，但如果您是其中之一，那么奶油土豆泥不适合您。这是因为在土豆泥中加入牛奶、奶油或奶酪会使您的胃部感到不适。
对策：最好不要买外卖土豆泥。您可以在家里使用新鲜土豆，蒸或煮纯味土豆泥，不加任何调味料。
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