女人产后坐月子都不能吃什么（图）
坐月子的女性肠胃虚弱，不宜吃补品，但又不能像常人一样进食。那么，坐月子的人最看不起哪些东西，哪些东西是不应该包含在月子餐里的呢？本文将为您介绍坐月子禁忌的食物。
一、生冷食品
尤其是在夏季，大部分产妇都想吃一些清凉开胃的食物，比如凉拌沙拉、冰镇西瓜、冰淇淋、冷冻饮品和冷饭等，但新妈妈的脾胃功能一直没有得到改善。痊愈了，过冷的饮食会损害产妇的健康。脾胃功能的恢复，生冷食物过多容易造成淤滞滞留，引起新妈妈腹痛、产后恶露。不过，新鲜水果不在“禁忌”之列。水果可以促进食欲，帮助消化和排泄，没必要因为“凉”而不吃。而且，放在室内的水果也不会太凉，会刺激新妈妈的消化器官，影响身体健康。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣食物是指八角、茴香、大蒜、辣椒等调味品。这类食物会影响产妇的肠胃功能，引起产妇上火、口舌生疮，并可引起便秘或痔疮。
三、忌服用人参
有些新妈妈生完孩子就吃人参，这是错误的。人参虽然是大补元气的佳品，但可以活血化瘀，提高抵抗力。这对于刚生完孩子的新妈妈来说是非常不利的。因为分娩时，阴部内外的血管经常受到损伤，服用人参可能会影响受损血管的自愈，导致流血不止，甚至大出血。
因此，新妈妈在产后两周内不宜服用人参。产后两周，恶露基本排出，新妈妈的伤口已经愈合。体力恢复。但不要服用太多。人参性热，容易引起新妈妈上火或导致宝宝吃热。新妈妈吃多种食物来补充营养是最好的方法。
四、忌食过咸食物
产后，女性的身体仍然有很多在怀孕期间积累的多余水分。如果产后食物中含盐较多，会加重产妇体内的水钠潴留，容易引起水肿，甚至诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后排尿出汗会增加盐分的排出，因此需要补充一定量的盐分。
五、忌吃味精
新妈妈要避免大量食用味精，味精会通过母乳传给宝宝，而味精中的味精可能会导致宝宝缺锌。一般来说，成年人吃味精是有益无害的，但如果母乳喂养的妈妈在高蛋白饮食的情况下吃太多味精，对宝宝尤其是12周以内的宝宝就不好了。因为味精中的味精会通过乳汁进入宝宝体内。
六、忌吃巧克力
巧克力可以预防产后抑郁症，但是妈妈们还是少吃巧克力为妙。巧克力含糖量多，但其他营养成分不足，吃多了会导致妈妈发胖。研究也证实，如果巧克力吃得过多，会对母乳喂养的宝宝的发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳，在宝宝体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，增加排尿量。从而导致宝宝消化不良、哭闹、睡眠不稳。
七、忌吃红糖
新妈妈们千万不要以为红糖有很多好处，就一直吃下去，认为越多越好，这样做是不对的。因为红糖水喝多了不仅会损害新妈妈的牙齿，而且红糖性温。如果新妈妈在夏天喝太多红糖水，肯定会出汗更快，身体虚弱甚至中暑。另外，喝红糖水时要先煮沸再喝，不要马上用开水，因为红糖在储运过程中容易滋生细菌，容易引起疾病。
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