适合孕妇坐月子的美味药膳（图）
坐月子期间药膳是少不了的，但是有些东西吃多了会没意思。现在就在妈妈的月子菜单中加入一些美味的药膳吧。
鲈鱼汤
时机：产后即可使用，坐月子期间可穿插药膳搭配。
功效：活血化瘀；补充蛋白质，增强体力。
材料：鲈鱼半条，生姜3~4片，当归3片，红枣5颗。
做法：将鱼的内脏清洗干净；水开后，加入所有材料一起炖。
加味生化汤
时机：避开使用宫缩剂的时期，在产后一到两周左右使用。如果第二周仍有鲜红色的恶露，且量大，则不宜再用。
功效：消除恶露，补充蛋白质。
材料：当归3钱，川芎1钱，黄芪3钱，党参3钱，川短3钱，炒杜仲3钱，枸杞3钱，红枣3钱，炙草1钱。
做法：将药材与排骨或乌骨鸡一起放入电锅内，锅内加水4-5碗，锅外加水1-2杯，炖1小时，加少许调味料.
四物杜仲腰子汤
时间：可在产后第二周使用。如果身体干燥成熟，可以用生地代替熟地。
功效：补血。
成份：当归、川芎、白芍、熟地、杜仲各3钱，腰子适量，生姜适量。
做法： 1. 将药材煮至剩下两碗药汁即可。
2.将腰子与生姜炒匀，加入药汁中食用。
麻油鸡
服用时间：产后第二周，伤口愈合良好时服用。
功效：芝麻油有助于子宫收缩，调节体内脂质；鸡肉含有丰富的蛋白质，能促进组织再生，其中乌骨鸡的营养含量最高；促进食欲，但要注意因温燥引起的口干、口苦、烦躁、大便秘结；黄酒可活血，但性燥热，用量不宜过大。
原料：麻油、鸡精、黄酒、姜
做法： 1、姜用香油炒至微黄。
2、然后将煮熟的鸡肉、酒等放入锅中。
加味四君子汤(健脾导水汤)
时间：从产后第二周开始。
功效：先调整肠胃功能，排除体内多余的水分，为后期的补气养血做准备。
材料：党参3钱，炒白术2钱，茯苓3钱，生甘草1钱，山药5钱，黄芪10钱，泽泻2钱，大补皮2钱，莲子3钱，红枣2钱，山楂3适量金钱和酒，五花肉，猪小肠，排骨和粉肠之一。
做法：将肉用5-7碗水和少许酒炖至7分熟，然后放入药物一起炖至全熟。
当归生姜羊肉汤
时间：产后第三周开始使用。
功效：补气血。
材料：羊肉1斤，当归5钱，陈皮2钱，桂皮1.5钱，枸杞3钱，红枣5枚，姜少许。
做法： 1、羊肉可直接焯水或炒香。
2、另取一锅，将药材加水煮20分钟。药材可盛可不盛。加入羊肉炖约1小时。
温馨提示：寒性体质可以先将羊肉、生姜、麻油一起炒。如果你是热性体质，可以去掉桂皮和香油，减少生姜的用量。
十大补鸡汤
时间：从分娩后的第三周开始。
功效：补气血，味易上口。
材料：党参3钱，白术2钱，川芎2钱，艾灸甘草1钱，茯苓2钱，当归2钱，生地黄2钱，炒白芍2钱，黄芪5钱，干姜0.5钱，桂皮枸杞子2钱，陈皮2钱，炒杜仲3钱，续断3钱，牛膝2钱，补骨脂3钱，肉3钱，乌鸡1只。
做法：将药材和乌骨鸡放入电锅内，锅内加水45碗，锅外加水12杯，文火炖1小时，最后加少许调料。
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