通过给孩子营造良好的家庭氛围，让孩子戒掉手机瘾。大人不玩手机。家人可以待在家里，比如可以一起玩，一起读书讲故事，或者大人也可以读书，培养孩子读书的习惯。
另外，带孩子做有趣的事情，比如画画、唱歌等娱乐活动，可以多做户外活动，摆脱室内的手机环境，旅游锻炼，比如游泳、爬山，带孩子去展览、图书馆等。会分散孩子的注意力。
另外，可以安排一个固定的时间和孩子在一起，或者相对固定的时间看手机，同时指定时间的长短。比如孩子写完作业后，可以玩手机半个小时，说明孩子对手机并没有过度迷恋和依恋。
怎么戒掉孩子的手机瘾？
第一，每天保证高质量的公司时间。
这段时间我专门陪宝宝玩游戏。建议有条件的情况下父母一起参与，因为父母的陪伴和爱越多，他们就会越富有。如果条件不允许，父母中的一方要有固定的时间和宝宝玩游戏、互动。
第二，可以根据孩子的喜好选择相应的陪伴方式(注意：不是看手机或电视)。
孩子的兴趣爱好是积极的，是学习的，比如听故事，看书，逻辑游戏，拼图，球类游戏等等。
第三，弱化家里的电子产品
孩子年龄小，自制力低，家长需要有意识地减少使用电子产品的频率。如果他们不能避免使用它们，他们可以向他们的孩子解释使用它们的原因。另外，在家给孩子做个游戏角，或者读书角。陪伴孩子的时候，
更容易建立良好的游戏或学习氛围。
上过学的孩子如果沉迷电子产品，需要更多的时间来调整，家长也需要做好心理准备。
只有多陪陪孩子，才能帮助他们健康成长。总之，现在很多年轻的父母，在不让孩子玩手机的时候，就开始拿起手机玩，根本养成不了控制孩子的习惯。他们只有和孩子一起成长，做比玩手机更有意义的事情。
这样可以让孩子快速戒掉手机。
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