新生儿将近90% 的24 小时睡眠都花在了睡眠上。只有2-3 小时(10%) 是清醒的。新妈妈们总是很好奇，宝宝的睡眠规律是怎样的？当他醒着的时候，我应该如何与他互动？其实新生儿的睡眠也是有规律可循的，只要掌握了宝宝的睡眠规律，爸爸妈妈就可以更好的和宝宝互动。
:宝宝睡眠有什么规律(图片)
新生儿睡眠有规律可循睡眠状态可分：
1、静睡（深睡）：患儿全身及面部肌肉放松，双眼紧闭，呼吸均匀，四肢无运动，偶有小惊吓和嘴巴抖动。
2、主动睡眠（浅睡眠）状态：此时眼睛大部分是闭着的，偶尔睁开，眼球经常在眼皮下转动，眼皮也跟着动，呼吸不均匀，稍快，皱眉，微笑，亲人经常出现在脸上。吸吮动作等，四肢可有一些活动，浅睡多发生在觉醒前。
3.困倦状态：发生在入睡前或醒来前。这是睡眠和醒来之间的过渡阶段。眼睛半睁半闭，眼珠子在眼睑下翻滚，反应迟钝，时不时有小惊吓。
觉醒状态可分为三种：
(1)在安静觉醒状态下，宝宝安静地睁开眼睛，专心地看、听，很少动，喜欢看周围五颜六色的图形和人脸。这是父母面对面逗弄宝宝的好时机。新生儿一天中处于安静清醒状态的时间很短，只有2-3个小时。应该充分利用这段时间，让宝宝接受外界的刺激，与周围的人进行交流。
(2) 宝宝在清醒状态下活动量增加，身体、上下肢、面部每隔1-2分钟有节奏的活动，并发出一些短暂的咕咕声，显得有点烦躁，有时还会自发惊吓跳。这时候，父母应该用关心来回应孩子。如果妈妈饿了，妈妈要马上喂它，湿了就换尿布，或者宝宝刚好需要爸爸妈妈的呵护，要满足才会开心。
(3)哭是另一种觉醒状态。哭闹的婴儿四肢可以用力活动，眼睛时而闭，时而睁开，脸色通红，声音很大。哭是一种与生俱来的能力，是新生儿与周围人交流的主要方式。这往往意味着他有一些需求不能及时满足。满足。这个新生儿的意识状态在一天中有规律地轮流出现。家长要认真识别、了解，及时给予适当的治疗，满足其要求，同时注意不要扰乱宝宝的自然规律，让宝宝吃饱、睡足、玩好。
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