产妇如何才能安然度过月子期（图）
很多宝妈都不喜欢夏天生孩子，因为夏天坐月子是一件很不舒服的事情。一些老一辈流传下来的坐月子注意事项，让新妈妈苦不堪言，但说到底，哪些是对的，哪些是不合理的呢？一起来看看吧~
夏天坐月子如何穿衣
坐月子注意事项1、坐月子期间，衣服材质的选择也很重要。不要贪图美色而选择成分过于复杂的衣服。最好选择保暖吸汗的棉质衣物。女性产后汗液分泌会增多，所以新妈妈一定要选择纯棉的，透气性好，袜子也一样。
坐月子注意事项2、虽然是夏天，但坐月子期间也要穿长衣长裤和薄袜子，尤其是淋浴后。如果要到户外晒太阳，要带上遮阳伞，上衣可以选择半袖衬衫，做好防晒和防暑。
坐月子注意事项3、衣服要勤换洗。有些产后出汗多的产妇，不到半天，衣服裤子就湿透了。这时候要勤洗换洗，做好个人卫生，有利于产后伤口的恢复，也有利于宝宝的健康。
坐月子注意事项4、坐月子期间，新妈妈不要盲目“捂”保暖，应根据天气适当增减衣物。洗净晒干的衣服，最好在阳光下晒一段时间，利用阳光对衣服进行消毒。防止细菌在潮湿空气中生长。
坐月子注意事项5、睡衣一定要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。有些新妈妈晚上睡熟后容易踢被子，容易着凉，最好穿睡衣和袜子睡觉。
舒适居家环境对于坐月子也是非常重要：
坐月子注意事项1，室内温度应保持在25左右，以新妈妈感到舒适为宜。天气热睡不着的时候，可以垫草席。草席很凉爽，但也很温和。不得使用麻将垫。可以使用空调、电风扇或手摇风扇，但风不能直接吹到产妇身上。当空气湿度过高时，可以使用空调的除湿功能。室内湿度保持在55%左右，空调滤网要经常清洗，防止细菌滋生。
坐月子注意事项2、房间要经常通风。坐月子期间要保持门窗紧闭，勤开窗，保持室内空气新鲜。为防止新妈妈在通风时着凉，在房间通风时让新妈妈待在另一个房间，或在外面晒太阳时打开每个房间的窗户，通风后再进来。
坐月子注意事项3、保证睡眠。坐月子期间，每天要保证8-10小时的睡眠。如果您因为宝宝正在吃奶或哭泣而在晚上睡不好觉，您应该在宝宝白天睡觉时抽出时间休息。
坐月子注意事项4、产后要注意自己的卫生和清洁，包括刷牙、洗头、洗澡等。用淋浴洗澡。应坚持每天淋浴，以保持皮肤毛孔正常，排汗正常。淋浴后，立即擦干身体，以免感冒。坐月子要保护好牙齿，因为在孕期和分娩期间，妈妈体内钙质流失严重，所以饭后漱口，睡前刷牙。
夏天坐月子是一件很不舒服的事情，所以居家环境一定要有讲究，尽量保持舒适，这样准妈妈才能平安度过坐月期。
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