秋季新妈月子期间上火怎么办（图）
秋季，产妇一定要了解坐月子上火的问题。坐月子是一个非常容易上火的阶段。新妈妈生完孩子上火的原因有很多，所以在坐月子期间知道上火了怎么办，才能更好的保护新妈妈的身体健康。
1、新鲜蔬菜
专家提醒坐月子期间的新妈妈们，不管有没有上火的症状，在日常生活中都应该适量多吃一些新鲜蔬菜。不仅能有效避免上火、预防便秘，而且对上火症状有及时缓解作用。许多蔬菜都有非常有效的降火作用。例如，卷心菜可以清热去烦、通便；生活中很常见，妈妈们不妨多吃。
入秋后气候比较干燥。这个时候，很多新妈妈更容易出现喉咙痛、心烦、口渴等症状。对于这些燥热上火的症状，新妈妈不妨适量多吃藕。这种蔬菜具有清热生津、润肺止咳的非常有效的功效。
2、新鲜水果
秋天的水果蔬菜很多，我们生活中的大部分水果都有非常有效的降火作用，所以宝妈们在坐月子的时候也可以多吃一些，起到防治上火的作用。在所有水果中，橙子、芒果、榴莲等属于热性水果，上火期间不宜多吃。苹果、桃子、香蕉等水果都有清热泻火的作用，所以有上火症状的孕妇可以适量多吃。对于一些出现口舌生疮、心烦口渴等症状的妈妈，这段时间也可以多吃些菱角。
很多产妇在坐月子期间很容易患上口腔溃疡。这部分产妇要适量多吃杨桃。具有清热生津的功效，对内火上火、口腔溃疡破损的产妇很有好处。影响
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