注意以下5点，科学为宝宝补充营养（图）
补充营养是为了宝宝更好的生长发育，但如果补充不科学、不合理，就会适得其反。因此，家长在给宝宝补充营养时要注意以下几点：
1.高蛋白不可替代谷物
如果家长认为鸡蛋、水果、蔬菜、牛奶蛋白质含量高，就应该让宝宝多吃，而应该让宝宝少吃五谷杂粮，这是错误的。宝宝需要一定的热量来维持运动，而谷物是最好的生热食物，因为谷物可以直接为宝宝提供热量。鸡蛋、肉和牛奶是不同的。虽然它们可以产生一定的热量，但它们仍然需要进行转化。在转化过程中，会产生一些不必要的废物，不仅会增加人体新陈代谢的负担，还可能对身体造成伤害。伤害。
2.奶制品不能少
快1岁的宝宝饮食结构发生了明显的变化。以前以奶为主食，现在开始过渡到正常饮食，但是宝宝的奶制品任何时候都不能少。妈妈们要保证宝宝每天喝500毫升的奶，这对宝宝的生长发育极为有利。
3.豆制品的摄入要限量
豆制品富含蛋白质，但补充的是粗蛋白。宝宝吸收粗蛋白的能力差，吃多了会加重肾脏的负担。因此，给宝宝吃的豆制品，如豆腐、豆浆等，一次不要超过50克。一般一周给宝宝喂2-3次即可。
4.不偏食
宝宝的饮食越丰富，营养就越全面，对宝宝的生长发育越有利。不挑食、不偏食的宝宝一般不缺微量元素。不管食物多么有营养，如果一味只吃一种，不吃其他的，长此以往对身体是不利的。比如蛋白质，这个月的宝宝如果只喝牛奶，用牛奶补充蛋白质，会影响铁等矿物质的吸收利用。如果在喝奶的同时给宝宝吃一些肉和蛋，可以达到吸收铁质、维生素和其他一些矿物质的目的，对宝宝的生长发育非常有利。
5.额外补充维生素
虽然宝宝户外活动多了，饮食也正常，但宝宝还是需要补充鱼肝油的。一般每日维生素A800IU，维生素D200IU。如果宝宝不喜欢吃水果，还要补充维生素C。
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