儿童吃糖过多的健康危害（图）
糖是六大营养素之一，是转化为热量的主要物质。人们每天需要补充一定量的糖分。糖比较甜，孩子们都爱吃糖，糖果是孩子们的常备食品。
孩子吃太多糖分，对健康危害很大。据国外报道，有科学家认为，孩子吃糖过多会造成以下危害：
1.容易骨折。糖吃多了，体内会产生大量的丙酮酸和乳酸，大量消耗钙质，导致缺钙和骨质疏松。糖分过多也会减少维生素B的含量。维生素B是参与神经和肌肉活动的重要物质。如果维生素B不足，人一活动就容易摔倒，骨质疏松就容易骨折。
2.易患龋齿。孩子经常有龋齿，原因之一就是吃太多糖。
3、容易使身体发胖。过多的糖分会转化为脂肪储存在体内，使身体肥胖，而儿童过度肥胖对身体极为不利。
4.容易冲动。糖吃多了，会使孩子的性情发生很大的变化。他们常常对周围的事物反应过度，容易冲动，爱与人争吵，注意力难以集中。
总之，孩子吃太多糖是不好的。一般每日摄入糖分为每公斤体重0.5克，即可满足身体发育和活动的需要。如果过多，很容易伤害身体。
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