坐月子可以看电视吗（图）
今天就给新妈妈们说说坐月子期间能不能看电视。希望能对各位新妈妈有所帮助。
坐月子可以看电视吗？坐月子期间，新妈妈除了照顾宝宝，也会有空闲时间，想看电视娱乐一下，但家里的老人往往不同意，认为坐月子看电视有益身心健康眼睛。那么，哪种说法是正确的呢？
一般来说，坐月子期间最好少看电视。对眼睛确实有一定的影响。你现在可能感觉不到，但等你长大了，你就会感觉到。准妈妈们要减少看电视的时间，让眼睛得到充分的休息。因为产后和哺乳期的妈妈和宝宝，如果长期接触彩电的放射性辐射，无疑对身体健康有害。
如果产妇还未康复，长时间看书、刊物、看电视，容易眼睛疲劳、视力模糊。产后女性身体虚弱，供血不足，工作方便，容易患屈光不正等眼疾。如果眼部肌肉长期处于紧张状态，过度调节会引起头痛、胸闷、恶心、眼痛、畏光等眼疾。
随着妈妈身体的逐渐恢复，除了每天给宝宝喂奶、合理进食和休息外，还可以适当增加一些有益于身心健康的文娱活动，比如：看电视、听音乐、做产后恢复操、与坐月子的宝妈聊天、交流照顾宝宝的心得等，让她们放松紧张的情绪，保持美好愉快的心情。有很好的帮助。
产妇坐月子看电视要注意以下几点：
1、看电视不要离得太近，减少电磁波对妈妈和宝宝的辐射。
2、不要看电视时间过长，以免眼睛疲劳。
3、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。
4、不要看刺激性比较强的节目，比如一些惊险刺激的恐怖片，或者过于悲伤的内容，以免扰乱妈妈的情绪。
产妇坐月子时如何保养眼睛
坐月子期间，身体很虚弱，所以眼部护理很重要。由于五脏衰竭，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的美观，还会影响眼睛的生理功能。那么，应该怎样呵护眼睛呢？
时刻闭目养神：坐月子期间，妈妈们更需要好好休息。白天照顾宝宝时，要经常闭目养神。这样，眼睛就不会感到疲劳。
不要长时间看东西：长时间看东西，如看书、看电视、看影碟等，会损伤眼睛。一般应闭眼休息1小时左右，或远眺，以缓解眼睛疲劳，使眼睛光滑。血液顺畅。
合理补充营养：多吃富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持角膜的正常，防止角膜干燥变性，增强在黑暗中看东西的能力。如果维生素A缺乏，会出现角膜干燥、畏光、流泪等。因此，可以多吃胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，少吃对眼睛不好的食物，如辛辣食物、葱、蒜、韭菜、辣椒、辣椒等应少食。少吃。
注意用眼卫生：阅读时眼睛与书本的距离保持在33.3厘米，不要在光线昏暗或阳光直射的地方看书或写字。一些眼部疾病，如沙眼、眼睑。
产后眼部按摩法
产后女性身体各方面都比较虚弱，容易疲劳。下面小编就来介绍一种眼部按摩法，缓解眼部疲劳。如果需要，您可以尝试一下。
1、闭上眼睛，张开手肘，双手中指从鼻梁处向上推至额头正中的发际处。
2.将拇指肚放在眉毛凹陷处，用力按压揉捏，但不要揉到眼球处。
3、两中指仍保持在发际下压，大拇指逐渐向两侧按压，直至眼尾上方。
温馨提示：眼部穴位按摩以躺着为佳。如果不方便，也可以坐在椅子上。揉眼睛时一定要咬紧牙关，收紧下巴。在脖子后面努力工作。如果眼睛累了，按的时候会痛，但要继续按，直到不痛为止。
更多推荐：
《云中歌》你会是谁？你是个什么样的人？谋杀取决于你害怕什么
思思亲子网，倡导优生优育，优育优育，更懂妈妈，更懂宝宝！
标签： 坐月子可以看电视吗