椒盐山核桃的做法(图)
1、选用成熟饱满的核桃为原料
2、核桃仁用大火炒至壳裂自然张开,摸上去有热感。
3、将过热的山核桃用盐水浸泡,使山核桃仁充分吸收盐分,然后捞出沥干盐水。
4、锅里加盐,炒好后立即倒入山核桃。先用大火翻炒,待核桃仁表面水分完全蒸发后,再用文火继续炒至核桃仁呈乳白色。煎的过程中要注意不停的翻动,以免受热不均。
5、待核桃冷却后再包装。
健康提示:
核桃不仅是健脑佳品,还是治疗糖尿病、神经衰弱的佳品。对高血压、缺钙的老年人有很好的疗效。每天服用1-3粒,一段时间后就会看到效果。
三友亲子网提倡优生优育,更懂妈妈,更懂宝宝!
标签: 椒盐山核桃怎样做