缓解宝宝便秘的几个妙招（图）
母乳中乳糖含量为7.5%，牛奶中乳糖含量为4.8%。因此，喝牛奶的宝宝肠腔内缺乏发酵物质，由于发酵不充分，大便容易变干。
母乳中的乳糖是乳糖，可以产生菌群，母乳中含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激小，质地柔软，易消化。因此，母乳喂养的宝宝大便非常顺畅。奶粉中的乳糖是乳糖，不利于细菌的产生。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶状的凝乳，极难消化，极少被充分吸收，大部分变成废物；而牛奶中含有比人乳更多的酪蛋白和钙质，会使粪便中含有多种不溶性钙皂，引起便秘。
如果是母乳喂养，可能是母乳不足引起的，常伴有孩子体重不长、饭后哭闹等症状。对于这种便秘，只要增加喂奶量，便秘症状就会有所缓解。
对于奶粉喂养的婴儿，可减少奶量，增加糖量（可增加10%-12%），适当增加果汁。 4个月以下的宝宝，可以在牛奶中加入一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。 4个月以上的宝宝，可以适当添加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入稀饭中一起煮，做成各种美味的蔬菜粥给宝宝吃。
另外，辅食中含有大量的B族维生素，能促进肠肌张力的恢复，对排便很有帮助。
（责任编辑：三友编辑）
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