一般来说，高考考生的压力来自两个方面。一是心理上，害怕自己考不好，达不到父母的期望；另一个是身体上的。睡眠不足等。因此，家长要多注意他的身体健康，保证睡眠，容忍他的负面情绪。
2023 孩子压力大怎么办1、读懂孩子的心理需求
有些孩子可能会用各种理由逃避复习。这个时候，与其强迫孩子读书，还不如按照孩子的意愿让孩子休息一下，让孩子暂时摆脱高压的束缚。
2、用平等的身份与孩子交谈
临近高考，忘掉自己的“经历”，不要总是用“经历过”的语气给孩子说教，让孩子安心。
3、做孩子的顾问，提建议
高考临近。对于孩子的未来，父母只能是劝诫者，孩子才是最终的决定者。尊重他的喜好和他对未来的选择，冷静地提出自己的看法供孩子参考，而不是一味地强迫孩子按照自己的想法去努力。
家长在高考前可以做哪些考虑和安排？家长提前两三天带孩子参观考点，掌握行车路线和时间，并调查好几条备选路线，以备不时之需；
家长要仔细检查孩子是否带齐了身份证、准考证等物品（多打印几份，家长随身携带）；
建议家长携带手机，以备发生意外和接送时方便沟通；
如果离家较远，提前订好酒店，查看餐厅，提前与孩子沟通好就餐。
送他去考试时，看着他进入考场学校，稍等片刻；提前迎接他走出考场学校，第一时间关注和安慰他，让他有依靠，他不是一个人在战斗；我觉得不需要计划的有仪式感，尽量和平时一样，少暴躁，否则可能会给孩子带来压力。父母和孩子都应该觉得很正常，最好按套路办事。考完就翻身，不要主动谈论，更不要查考题。