鼻涕是鼻腔排出的过多分泌物。正常情况下，鼻腔粘液腺分泌的粘液会温暖和润湿吸入的空气。此外，通过纤毛的摆动，粘液移动到咽部，冲刷粘膜表面，达到净化空气中的细菌和灰尘的作用。因为粘液在加湿空气的过程中不断蒸发，所以我们不会感觉到流鼻涕。日常生活中，遇到冷空气或异味刺激时打喷嚏并暂时流出少量清亮的鼻涕是一种生理反射。打喷嚏和暂时性流鼻涕主要是眼泪通过鼻泪管进入鼻腔引起的，也属于暂时性流鼻涕。如果经常流鼻涕是不正常的，那是一种病态。例如，当宝宝患有上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等疾病时，由于炎症扩散或侵入局部，会引起局部充血、水肿、渗出，导致鼻涕过多。鼻涕可分为稀薄型、粘稠型、脓性型和化脓型四种。不管是哪种，都要及时取出，这样一方面可以保持鼻腔清洁；另一方面，它也可以保持呼吸道通畅。及时吹掉鼻涕对于大一点的孩子来说并不难，但是对于1-2岁的宝宝来说就没那么简单了。由于1-2岁的宝宝生活自理能力差，缺乏生活经验和技能，当宝宝经常流鼻涕时，一方面，家长要积极治疗宝宝；另一方面，要及时帮助宝宝清除鼻涕。那么，如何教宝宝擤鼻涕呢？首先，家长要选择柔软、无刺激性的手帕或卫生纸。教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自示范，让宝宝观看。然后，家长将准备好的手帕或卫生纸放在宝宝的鼻子上，先用一根手指按住鼻子的一侧，堵住那一侧的鼻腔，让宝宝闭上嘴，擤出鼻涕用力，然后用大拇指1.食指从鼻孔下方两侧向中间对齐，擦拭鼻涕，两侧交替进行。几次后，让宝宝自己拿着手帕或卫生纸，在爸爸妈妈的帮助下试一下。经过反复训练，年近2岁的宝宝不仅能学会擤鼻涕，还能擦擦鼻涕。
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