很多家长抱怨孩子注意力不集中，总是坐立不安，坐不住，看作业心不在焉，学习拖拖拉拉，成绩上不去。据研究，大部分孩子的智力水平都差不多，但成绩差别很大。
主要原因是有的孩子学习时能集中注意力，有的孩子不能！孩子注意力不集中主要表现在学习或玩耍时难以保持持久的注意力集中，上课容易走神，课后作业不集中，作业效果不好！
怎样让孩子注意力集中起来？
1、树立正确的目标
无论是大人还是小孩，当树立了正确明确的目标，就会像黑暗中的灯塔一样指引着领导者的方向。对孩子来说，不仅要设定长期目标，更要为孩子设定短期目标。
这样也不会因为终极目标太长远而挫伤孩子的积极性，阶段目标的确立一定要遵循孩子可以通过跳跃达到目标的原则。
2、正确的作息时间
孩子在生长发育期间每天至少需要睡8个小时，这样才能保证有足够的精神参与课堂实践。同样，在课堂上，你不仅可以保证良好的注意力，还可以有一个更放松的心态。在放松状态下，
大脑的利用效率非常高。
3.丰富的饮食和适度的运动。
我们生活习惯中最基本的就是控制饮食。所谓控制，是指在保证营养基础的情况下，让自己的饮食尽可能多样化，避免因为体内微量元素缺乏而导致注意力低下的现象。
适度的运动可以有效提高孩子的身体平衡能力和手脚协调能力。
4.家庭环境布局
我们的大脑喜欢整洁有序的环境，尤其是当孩子坐在书桌前准备看书或做作业时，最好把书桌收拾干净，以免打扰他们的注意力。
更重要的是，家长在孩子做作业的时候，尽量不要打扰孩子，尽量让孩子有整整一段时间来完成作业或者练习。
我们要知道，孩子的注意力在哪里，他的未来就会在哪里。父母做好高质量的陪伴，对孩子注意力培养也是很重要的。
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