高考压力大，一些考生心情焦躁，难以安心学习。如何缓解压力，轻松备考？这里有一些方法你不妨尝试一下。
1、健康的笑是消除压力的最好方式，也是一种愉快的发泄方式。
2、不需要说话时最好保持沉默。听别人说话也很舒服。
3.轻松的音乐有助于缓解压力。如果您知道如何弹奏钢琴、吉他或其他乐器，您可能想用它来平静自己的心情。
4、看书看报不仅有助于缓解压力，还能增长知识和乐趣。
5、偶尔，如果你的成绩不理想，记住每个人都可能会犯错误，然后继续努力。
6.在僻静的地方大声喊叫或哭泣也是减轻压力的一种方法。
7、与人为善，不记仇。
8、世界上没有完美的事情。如果我努力工作，我就能成为最好的自己。
9、学会一定程度的放松，统筹安排复习，做到劳逸结合，生活自如。
10.学会避免不必要和复杂的活动，让自己摆脱一些人为的混乱和疲劳。
11.不要害怕承认自己的能力有限，并学会在适当的时候对某些人说“不”。
12、不关心无原则的问题，不被小问题纠缠，不方便回答的问题假装听不懂，用聪明的“困惑”缓解压力。
13、冷静、从容地处理各种复杂问题，有助于缓解压力。
14、当你无法改变现状时，不妨换个角度看问题。
15、既然昨天和前几天还过得去，那么今天和以后的日子也会过得去。多记住一点，“车到山前必有路”。
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