高考场上考生的情绪会直接对其高考成绩产生一定的影响。通常情况下，高考考生在考场上会出现三种情绪：一是过度紧张；二是过度紧张。二是冷漠；三是有一定程度的紧张。前两种都是不可取的，会在一定程度上影响考试成绩的正常发挥。只有第三种候选人的情绪才算正常。这样的考生冷静、专注、思维敏锐，对考试极为有利。要达到这种情绪状态，必须认真做到以下几点：
一、树立信心，我一定能考好
考试前一天，最重要的是树立信心。如果你还觉得自己不自信，那么你一定要有这样一个科学客观的认识：你的高考复习想要100%全面是完全不可能的，更何况明天考试就在眼前了。考试前，老师明确指定并反复强调重要的内容，而你自己最薄弱、最容易出错的内容已经掌握。这让你安心，并一次又一次提醒自己：“我已经做好充分的准备，我相信我能考得好。”
二、稳定情绪，避免恶性刺激
为了保持情绪稳定，家庭中绝对不能发生可能使孩子过度兴奋的事件。即使太高兴的事情也应该避免，不太高兴的事情（甚至精神上的打击）也应该禁忌。例如，父母之间的争吵、与邻居的激烈冲突等都会造成过于紧张的气氛，导致孩子受到意外的刺激，从而影响考试时的情绪。
三、缓慢行走，忌谈复习内容
去考场的路上，尽量放慢脚步。如果你走得太快，你的心跳就会加快，导致恐慌和紧张的感觉。你不应该和别人打架，否则会破坏你的心情。不要和同学聊天复习内容、讨论话题等。因为在讨论和对话中，有时你会发现一些你还没有理解的东西。结果你立刻就会紧张起来，原本自信的感觉就被抹去了。事实上，这些都被其他人认为是重要的话题或问题。很多时候这不一定是可能的。
四、打开考卷，从容镇定作答
在考场上，有些考生会因为紧张而心慌，无法解答试题。这个时候不要害怕，因为有时候这些问题对我和其他人来说都很难。这时，你应该深呼吸，慢慢平静下来，先回答问题。把需要填的项目填在卡片上，然后把试卷从头到尾看一遍，然后从你最熟悉、最简单的开始。只要你发挥自如，冷静地解决试题，你就会成功。
五、试卷答完，最好一锤定音
做完试卷后，检查是必不可少的。通常，你检查得越多，你就越困惑，你就会一次又一次地改变答案。最后，你可能会纠正原来正确的答案。这是自我混乱造成的。一般来说，看到试题的第一反应往往比较靠谱，但作答前应该仔细审阅题目，考虑成熟后再写。尤其是选择题和判断题，最好有勇气“最终决定”。
六、不为所动，用足考试时间
每次考试时，都会有少数考生提前提交试卷。这样的考生会在不经意间给仍在考试的考生造成心理压力，使他们感到紧张、忙碌、容易出错。防止别人提前交卷造成干扰的一个好方法就是我行我素，不为所动，视而不见或充耳不闻，按照自己的安排行事，尽可能地利用考试时间，再争取一分，或许就有机会夺得金榜。