对于第一次怀孕的孕妇来说，作为新妈妈，会因为第一次怀孕而更加兴奋和不知所措。我们平时都会听说怀孕期间需要注意的事情有很多，那么妈妈们除了饮食之外还应该注意什么呢？怀孕初期是胎儿发育的重要时期。这个时期，孕妈妈的身体会发生较大的变化。这时，孕妇会开始出现孕吐、乳房胀痛等症状。虽然很不舒服，但看着肚子里的小生命慢慢长大，一切都值得了。孕期饮食禁忌这么多，孕妇能吃芹菜叶子吗？怀孕期间需要补充哪些营养素？对于喜欢吃芹菜的孕妇来说，怀孕后可以继续吃芹菜叶吗？接下来这篇文章就来分析一下孕妇在怀孕期间可以吃哪些芹菜叶以及芹菜叶的一些好处。
芹菜叶的营养价值非常高。芹菜叶含有我们身体所需的维生素和蛋白质。芹菜叶的功效与作用是去肝火。芹菜叶能够起到防癌抗癌的功效，芹菜叶能提高我们人体的抵抗能力和免疫能力。
营养学家曾对芹菜茎、叶进行13项营养测试，发现芹菜叶的营养成分中有10种超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎中。
1. 芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜含有酸性降压成分。动物实验证明，静脉注射芹菜对家兔、狗有显着的降压作用。临床上对原发性、妊娠期高血压及更年期高血压有效。
2.从芹菜籽中分离出来的碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿活性成分，可以消除体内钠潴留，促进利尿、消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，通过肠道消化产生一种木质素或肠脂肪物质。这种物质是一种抗氧化剂，高浓度时可以抑制肠道细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠道内的通过时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，吃它可以防止皮肤苍白、干燥、肤色暗沉，并且可以使眼睛明亮，头发乌黑有光泽。
6.芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还具有降血糖作用。经常吃芹菜可以中和体内的尿酸和酸性物质，对预防痛风有效。
7.芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，可促进人的性兴奋。它在西方被称为“情侣食品”，曾被古希腊僧侣列为禁食食品。泰国的一项研究发现，经常吃芹菜可以减少男性精子的数量，可能有助于避孕。
以上我们就介绍了孕妇饮食中需要注意的很多方面。我们还介绍了芹菜叶是什么。我们知道芹菜叶营养丰富，是蔬菜的一种。吃了没有任何副作用，而且还有养生的功效，所以芹菜叶孕妇是可以吃的。
