孕妇营养补充包
医生常说：“健康的母亲才能生出健康的宝宝”。因此，如何创造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈妈肚子里正常成长，是每个妈妈在怀孕期间最重要的事情。家庭作业。均衡和充足的营养是宝宝健康发育的最重要因素之一。
根据目前营养界的普遍共识，一般来说，胎儿的健康发育离不开以下营养素：
1、叶酸：妊娠早期是胎儿组织器官分化的重要时期。叶酸具有造血功能和预防胎儿神经管缺陷和胎儿畸形的作用。
推荐食物：肝、肾、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全麦、柑橘类水果等。
2、维生素A：能帮助细胞分化，是眼睛、皮肤、牙齿、粘膜发育所不可缺少的。但摄入过多也会导致唇腭裂、先天性心脏病等缺陷。市面上常见的复合维生素维生素A含量过高，不适合孕妇食用。孕妇应购买专门为孕妇设计的复合维生素。营养学家建议，孕妇如果饮食均衡，从日常饮食中摄入维生素A就足够了。
推荐食物：深绿色蔬菜、水果等。
3、钙：怀孕期间，为了帮助胎儿骨骼发育和母体身体，需要吸收更多的钙；哺乳期，为了增加乳汁，最好多吃一些含钙的食物。
推荐食物：小鱼干、豆制品、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、菜花、三文鱼、牡蛎、白菜、虾、蛤蜊等。
4.铁：孕妇应摄入足够的铁，以满足怀孕期间的需要和分娩时流失的大量血液。
推荐食物：蛋黄、肉类、动物肝脏等内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。
5、钠：孕妇如果有妊娠高血压、妊娠毒血症等高危妊娠，应控制钠（盐）摄入量。
忌食食物：腌制品、卤制品、素食、罐头加工食品等。
6、维生素C：维生素C有增强免疫力的作用；而素食孕妇可以多吃维生素C，以利于身体对铁的吸收。
推荐食物：柑橘、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、西兰花、卷心菜
7、维生素B群：孕妇对维生素B群的需求量会明显增加，维生素B群用于帮助孕妇制造血液。
8、蛋白质：这是孕妇和产后妇女都非常需要的营养素。
推荐食物：动物蛋白，如蛋、奶、肉、鱼等；植物蛋白，如豆浆、豆腐等豆制品。
9、维生素E：维生素E又称生育酚，是唯一大剂量服用无明显毒副作用的脂溶性维生素。维生素E临床用于妇产科预防流产。怀孕初期的准妈妈可以适当服用一些维生素E，以保护胎儿。
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为此，根据以上营养分析，安利买建议准妈妈们需要补充以下营养素： 蜂蜜卵磷脂营养咀嚼片
它由大豆卵磷脂和植物油维生素E制成，并以纯蜂蜜、米豆和核桃调味。米豆具有类似可可的味道，但不含咖啡因，味道宜人。它们是维生素E 与卵磷脂的绝佳组合，植物性卵磷脂既满足经济又满足素食的要求。每片含有290 毫克卵磷脂和30IU 维生素E。每片含有相当于13 块黄油的卵磷脂和相当于40 汤匙花生油的维生素E，但热量仅为3 卡路里。
天然维生素C片
天然精华与先进科学的结晶，每片含有250毫克维生素C，其中30毫克天然维生素C是从200毫克针叶樱桃浓缩液中提取的，其余220毫克维生素C是从玉米中获得的。此外，它还含有35 毫克从带皮柠檬中提取的复合柠檬酸（生物类黄酮）。
（以上是为了胎儿安全，预防早产、流产、婴儿痴呆、斗鸡眼等）
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安利蛋白粉
主要原料为大豆蛋白和牛奶蛋白。它不含任何化学色素、人工香料和防腐剂。它是天然、纯净的蛋白质来源。
每天只需一勺，即可提供约8克蛋白质、9种必需氨基酸和11种非必需氨基酸； 105毫克钙；以及天然原料大豆和牛奶天然提供但未在标签上列出的营养成分。如：1毫克铁和10毫克异黄酮（异黄酮也是天然植物雌激素）
新型强化钙镁片
纯天然开采的矿物质——碳酸钙和氧化美，是钙镁营养素的良好形式，很容易被人体吸收，并含有纽崔莱独特的苜蓿浓缩物。每片含钙250毫克、镁100毫克、维生素D 100iu、维生素C 20毫克、苜蓿浓缩物30毫克、锌5毫克、铜0.66毫克、锰0.83毫克。片剂的外层覆盖有纽崔莱涂层，以保持新鲜并避免营养成分。成分流失且容易吞咽。
（以上可以使宝宝皮肤白皙有弹性，肌肉骨骼发育良好）
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B族维生素
从天然酵母和钴胺素中提取，含有7种主要B族维生素：维生素B1、B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12，以及肌醇、PABA等。以天然梨和香蕉调味。
安利铁叶酸片
每片提供10 毫克来自富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的铁，这些铁很容易被人体吸收。每片提供0.133 毫克叶酸。含有NUTRILITE 独家菠菜提取物，提供天然植物营养素。不含香料、合成色素和防腐剂。外层覆盖有NUTRILOCK 片剂包衣，可防止营养成分流失并易于吞咽。
（以上可预防胎儿畸形）
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附参考资料：
1.维生素E，每次一粒，每日一次
2.维生素C，每次1粒，一日3次
3.蛋白粉，每次一勺，一日两次
4.钙镁片，每次一粒，一日3次
5.复合维生素B，每次1粒，一日3次
6.铁叶酸片，每次一粒，一日两次
以上只是推荐剂量。您可以根据自己的需要进行调整。当然，如果能从食物中吸收足够的量，不一定需要补充以上所有的安利纽崔莱营养片。建议先去医院进行健康治疗。检查后再进行相应的补充。
另外，为了促进胎儿大脑发育，还可以补充安利吗？纽崔莱？海洋精华Omega-3DHA（深海大脑保护）
