灵芝是一种多功能、营养丰富的滋补药材。它被称为仙草。人们经常在身体虚弱或手术后恢复时服用它。然而，孕妈妈是一个特殊的群体，体质特殊。怀孕期间的饮食和行为将直接影响胎儿的健康。对于孕妈妈来说，用药更要谨慎。药物三分有毒，药补不如食补。有人说灵芝营养丰富，孕妈妈吃它对身体有好处。有人认为灵芝营养过于丰富，不适合孕妈妈食用。那么，孕妇可以吃灵芝吗？孕妇吃什么好呢？
孕妇能吃灵芝吗
孕妇可以吃灵芝吗？孕妇可以喝灵芝汤，但要适量，不宜过多。灵芝，又名灵芝、灵芝、灵芝、果冻草、吉祥草，为多孔菌科植物灵芝或紫灵芝的全草。紫灵芝的药用效果最好。灵芝原产东亚，以江西分布最广。灵芝是一种传统中药材，具有数千年的药用历史，具有很高的药用价值。
灵芝可以提高免疫力。孕妇可饮用灵芝煎剂1015克，每日23次。具有避孕、镇静、提高免疫力等功效。孕晚期不要喝，容易加重胎儿发热，导致上火。
孕妇吃灵芝的功效与作用
灵芝味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经；能养心安神，润肺益气，理气化瘀，养肝健脾。主要用于治疗疲乏无力、精神疲乏、心悸失眠、头晕目眩、久咳哮喘、反应迟钝、气短等症状。现代药理研究证实，灵芝对于增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保护肝脏、促进睡眠等具有显着功效。详细分析如下：
1、提高免疫力，抗肿瘤作用：自身免疫功能低下或紊乱是肿瘤发生、扩大的重要原因。灵芝是良好的免疫功能调节剂和激活剂。能显着提高机体免疫功能，增强患者自身抗癌能力。
2、保肝解毒作用：灵芝对各种物理、化学、生物因素引起的肝脏损伤具有保护作用。无论是在肝损伤发生之前还是之后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有一定疗效。
3、对心血管系统的作用：动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应。因此对心肌缺血具有保护作用，可广泛应用。用于治疗和预防冠心病、心绞痛等。
4、抗衰老作用：灵芝中所含的多糖和多肽具有明显的延缓衰老作用。
5、抗神经衰弱作用：灵芝曾用于治疗神经衰弱和失眠，因此对中枢神经系统有很好的作用，可以延长中枢兴奋药咖啡因引起的抽搐和死亡的时间。这些结果表明，灵芝对中枢神经系统具有抑制作用。
孕妇吃灵芝注意事项
极少数人对灵芝过敏，所以对灵芝过敏的孕妇不宜食用灵芝。灵芝虽然可以提高免疫力，但是最好适量食用，因为灵芝汤是大补品，服用过多可能有害无益。
以下情况不建议使用灵芝： 孕妇手术前、手术后一周内、出血较多时不能食用灵芝。虽然灵芝的功效非常好，而且怀孕期间吃灵芝可以减少生病的可能性，也有利于宝宝的健康，但是药补不如食补，所以一定要明白。
灵芝是一种药物。孕妇应该服用补充剂。然而，补充剂必须谨慎服用。不能随便拿太多。服用前必须获得医生的正确指导。孕妇正确的营养补充方法仍然是从食物中获取。另外，注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度运动，低盐饮食，均衡营养。
温馨提示：服用灵芝时不会出现这种情况。如果不定期定量食用（想了才吃），一定要与饮食、运动、生活很好的配合，才能达到更好的效果。
孕妇食用灵芝食谱推荐
很多孕妈妈都会将灵芝与食物结合起来，做成一道美食。不仅让它们开胃，而且还提供了很好的营养补充，一石二鸟。与灵芝搭配的一道常见美食是炖鸡。我们来看看如何制作吧。
灵芝炖鸡
配方材料：灵芝1粒（约30克）、裸鸡1只、淮山20克（约10片）、枸杞一把、红枣4枚、水适量。
制作方法：
1、将鸡肉去皮（这一步可以请市场厨师帮你做，如果是超市买的裸鸡，就得自己做），用少许水洗净；
2、灵芝用水稍微冲洗一下，撕成小块；将山药、枸杞、红枣、圆肉洗净，将红枣压扁，去核；
3、水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，再小火煮一个半小时，加盐调味。
灵芝炖猪心
配方原料：灵芝20克，猪心1个（约500克）。
制作方法：
1.先将灵芝用水浸泡，冲洗干净，加水适量，放入砂锅中煮40分钟，去渣，取汁；
2、猪心用水浸泡片刻，洗净切成薄片，与灵芝汁一起放入砂锅中；
3、加入姜片、葱花、料酒、糖等调味料。必要时加适量水，小火煮30分钟，加入精盐、味精，略煮片刻，倒入香油。服务。
灵芝价格
不同颜色的灵芝有不同的功效和价格。黑色、中间的灵芝茎最好，两侧的次之，口比碗口大的则入药。很多年前，红灵芝还没有入药，但现在黑灵芝越来越少了，红灵芝很快就会入药。黑灵芝的价格在每公斤300元左右，红灵芝的价格在每公斤50元左右。以上是野生的和国产的价格一半。
