剖腹产后孕妇的饮食需要分阶段进行：
第一阶段——产后第一周：剖腹产后恶露，产妇产后前6小时禁食。排气6小时后，可吃清淡易消化的食物，如胡萝卜汤、小米粥、红糖米粥、肉末蔬菜粥、蛋奶冻、软面条、藕粉、馄饨、淡鸡汤、鱼汤等可以促进恶露的排出。剖腹产妈妈生完孩子后，胃肠功能需要慢慢恢复。前两天以流食和半流食为主。到了第三天，就可以和顺产妈妈一样饮食了，但饮食还是要清淡易消化。一定要避免油腻、辛辣、味道过重、营养丰富的食物，以及牛奶、豆浆等容易引起胀气的食物。
高补食物会导致乳汁堵塞在乳房内，因为乳腺导管尚未开通，此时宝宝吃得较少，很容易出现乳汁肿胀的情况。
第二阶段——产后第二周：子宫收缩产后第二周，新妈妈的子宫和盆腔开始收缩，食欲开始恢复。适合吃一些补气血、促进子宫收缩的食物。此外，新妈妈还要负责母乳喂养。要完成这个重任，还需要多吃一些具有产乳作用的食物：红枣桂圆粥、糯米粥、红豆汤、黄花菜排骨汤、麻油猪腰、猪蹄、花生等。汤、红烧乌鸡汤、芹菜炒猪肝等，炖汤煮的时候可以加点枸杞、山药、茯苓，都不错。
红糖有排出恶露的作用。一般可食用7-10天。如果服用时间过长，就会造成恶露不尽。新妈妈们一定要记住这一点。这个阶段，妈妈们很容易出现便秘的情况。新妈妈们每天可以根据自己的情况添加一些水果和蔬菜，比如苹果（如果担心水果太凉，可以尝试蒸或煮水果）、芹菜、油菜、菜花等，能有效缓解和预防产后便秘。
第三阶段——产后第三周、第四周：产后恢复半个月，恶露几乎消失，剖腹产伤口也基本恢复。餐桌上可以摆上营养、催乳的食物，比如丝瓜蛋花汤、黄花菜肉片汤等。花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、芝麻糊、生菜炒虾仁、炒莲藕片、红枣桂圆汤，都有极佳的催乳滋补作用。
新妈妈还应该养成每天喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜和水果，这样既可以保证充足的乳汁供应，又可以恢复活力，均衡营养，不发胖。
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