饮食要清淡，不要积怒。很多口味重的人怀孕后很难改变自己的生活习惯。每一碗饭菜都那么辣，很容易积热。因此，我们应该尽量调整饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，不要整天吃太多的肉或鱼。艾叶是一种中草药，具有很高的药用价值。具有温经止血、祛湿散寒的功效，因此非常适合孕妈妈在排除胎毒时食用。此外，还可以用艾叶煮鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
银耳：银耳味甘，性平，能排除胎毒，因为孕妈妈的胎毒大多是湿热所致。吃银耳会让孕妈妈感到凉爽。银耳还含有丰富的维生素D，对宝宝的生长发育非常有益。莲藕富含铁、钙、植物蛋白和多种维生素。是孕妇的良好食品。不仅可以补充孕期所需的营养，还能达到清热解毒的功效。尤其对于一些胎火旺盛的孕妈妈来说，是一个不错的选择。
莲子煮鸡蛋：莲子是中药，在药店有售。做法：将三片莲蓬洗净，放入四六碗水中煮半小时。加入煮熟的鸡蛋，煮约50分钟。加少许冰糖即可饮用。可以排除胎儿毒素，吃鸡蛋。孩子们还是比较公平的。红枣水煮喝，可排除胎毒：取红枣七颗，用刀在每颗红枣上划七刀，然后加适量水煮熟。喝水，吃红枣。这道红枣汤补肝效果非常好，可以连吃两三天。一度。
鹅蛋中含有多种营养成分，如蛋白质、卵磷脂、维生素等。这些物质都是孕妇身体所需要的。蛋白质可以增强宝宝的免疫机制，卵磷脂可以促进宝宝的大脑发育，维生素可以平衡宝宝体内的营养。火龙果中含有的植物白蛋白具有解毒作用。吃火龙果可以中和体内的重金属毒素。火龙果含有丰富的膳食植物纤维，可以有效调节胃肠功能，预防孕期便秘。
绿豆汤、莲子粥等。绿豆汤是一种降火的食物。很容易解渴，味道也不错。莲子粥也是一种降火食物。它还可以降低血压。它们都是更好的食物。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。