很多孕期妈妈都听说过“胎毒”，也就是中医里的内热。南方有祛胎毒之说。这是因为南方气候炎热潮湿。孕妇在生产前一定要排除胎毒，否则宝宝出生后会长高。红色皮疹。但“胎毒”在医学上并不存在。医学上，“胎毒”一般指新生儿脂溢性皮肤炎症。主要症状是宝宝皮肤出现皮疹，这是由于妈妈体热引起的。
如果孕妈妈在怀孕期间吃太多的鱼或者辛辣、油炸的食物，孕妈妈体内的热量就会增加，从而“传染”给宝宝。很多刚出生的宝宝都会出现湿疹，这与孕妈妈的饮食习惯有关。关系很好。孕妈妈在怀孕期间应保持营养均衡的饮食。
那么孕妈妈在怀孕期间应该吃哪些食物容易引起“胎儿毒素”呢？
1.泡菜，泡菜
腌制食品和酱菜中含有大量的盐。孕妈妈经常食用，会导致钠和水滞留在体内，不利于心脏健康，还会增加患心脏病的风险。腌制食品中所含的亚硝酸胺是公认的致癌物质，长期食用可诱发癌症。
2.咖啡饮料
很多妈妈在怀孕前喜欢喝咖啡，怀孕后也继续喝咖啡。然而，他们不知道咖啡中含有大量的咖啡因。咖啡因进入体内并随血液流动后，很容易引起血管收缩，新陈代谢加快，胃酸尿增多。
3、皮蛋
很多孕妈妈都喜欢这种食物。无论是冷味皮蛋还是皮蛋瘦肉粥，都不建议孕妈妈食用，因为皮蛋中含有一定量的铅。孕妈妈经常食用可能会导致失眠、贫血、精神疾病等。等症状减少，这很可能是铅中毒。
4. 烧烤
现在的年轻妈妈们都爱吃烧烤，但是美味的烧烤中含有大量的寄生虫，尤其是那些没有完全煮熟的。如果孕妈妈吃了，会对胎儿的健康造成危害，严重的会导致胎儿畸形。
孕妈妈孕期要舍得吃6样东西，避免“胎毒”
1.玉米须。孕晚期，孕妈妈可用玉米须煮水饮用，可有效预防新生儿胎儿中毒和黄疸。另外，很多孕妈妈在怀孕期间都会出现水肿的情况。玉米须煮水可以有效利尿消肿。孕晚期的孕妈妈不妨喝玉米须煮的水。
2.猕猴桃。孕期补充水果是必不可少的，尤其是猕猴桃。建议孕妈妈多吃。这样可以帮助孕妈妈获得足够的膳食纤维，快速排除体内积累的有害物质。它还具有良好的预防便秘的功效，猕猴桃对于预防黄疸有天然的功效。
3、银耳粥，我们都知道银耳能解毒，是“菌中之冠”。银耳中含有的水溶性纤维具有很强的粘附性和吸附性，能有效吸附体内有害物质并将其排出体外。孕妈妈在怀孕期间多吃银耳，可以有效预防黄疸的发生，保证宝宝的健康成长。
4、红枣。孕妈妈在怀孕期间吃红枣可以帮助促进胎儿神经系统的发育。它们还具有补铁、养血的功效。孕妈妈气血较好，体内没有湿气，所以不会将胎毒“传染”给胎儿。可以有效减少宝宝黄疸的发生。
5.亲爱的。蜂蜜有润肠通便的作用。几乎所有孕妈妈在怀孕期间都会遇到便秘的情况。喝蜂蜜水可以帮助排出体内的湿气。
怀孕期间应尽量避免吃辛辣食物，避免吃太辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，这样可以帮助排除胎儿毒素。也可以煮汤喝，加点玉米、莲藕，有利于排除胎儿毒素。