让宝宝能吸收营养妈妈又不会很胖的 银耳南瓜原料:银耳50克，南瓜1个，冰糖适量。制作:先将银耳用清水浸泡，洗净，用热水烫一下，捞出沥干；南瓜洗净，去皮，切块，放入蒸笼蒸熟，放盘内；锅里放水，放入冰糖烧开，放凉，再放入银耳；将冰糖汁淋在... 思思 2023-07-12 125 #银耳 #可以 #制作 #妈咪 #营养 #妈妈食谱
素食产妇吃什么下奶 传统丰胸汤——猪蹄汤、鲫鱼汤猪蹄汤:因为富含蛋白质，正是产妇所需要的。其制作方法是将5-6只猪蹄和7-8个鸡蛋一起炖几个小时，直到猪蹄变软变嫩。但在生产过程中不要添加过咸的盐，因为宝宝很可能通过妈咪的... 思思 2023-07-11 149 #产后 #产妇 #妈咪 #乳汁 #营养 #妈妈食谱
吃什么食物可以生奶水 “吃”是产后妈妈的一块心病。 吃得太多对你妈妈的健康不好。吃的少了，担心妈妈元气恢复不了，母乳里的营养不够。 月子里怎么吃？在中国人的传统观念中，“坐月子”几乎就是... 思思 2023-07-11 133 #产后 #营养 #食物 #月子 #妈咪 #妈妈食谱
