减脂可以吃蛋黄吗-思思亲子网

减脂可以吃蛋黄吗

减肥期间，蛋白质的补充很重要，它可以提高基础代谢，加速脂肪燃烧，尤其是运动减肥时，蛋白质更是必不可少。但一般人都是以食物来补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等。这些食物中的蛋白质含量真的很高。如果平...