减肥晚上喝牛奶会胖吗-思思亲子网

怎么喝牛奶减肥

众所周知，牛奶含有丰富的营养和钙质，是我们日常饮食中钙的主要来源之一。因此，营养学家也提倡各个年龄段的人每天都要喝一杯牛奶。特别是对于身体虚弱的人，更适合补充营养。但是很多减肥的人都觉得牛奶脂肪含量太...