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高抬腿运动可以瘦哪里

运动对身体有很多好处，这是大家都知道的，但是总有理由觉得不能运动。其实这只是一个原因。如果你想锻炼，你必须能找到时间投入其中。比如，你不是每天坐在沙发上看半个小时的电视，而是选择靠墙站着或者下楼散步，...