有哪些保健操可以缓解颈部和腰部酸软无力 缓解颈腰酸软的保健操(图) 注意事项 孕妈做这组动作要配合呼吸,不要乱了节奏。 如果觉得腹部太大,双手抱不住膝盖,不要勉强自己。 提拉膝盖前,注... 思思 2023-06-02 122 #有哪些保健操可以缓解颈部和腰部酸软无力