一个肾精的充足决定着人的生老病死。孩子肾气正在发育阶段，不损伤孩子的肾精那就应该：饮食有节，
饮食有节，一日三餐按时吃饭，好多孩子早饭不吃，晚饭吃很都是违法生活规律。因为早晨身体各组织都处于运动当中，需要大量的能量来维持。晚上各组织处于休息状态。因此吃饭有规律。二是吃的质量好多孩子不是吃的少，而是肉类吃的太多。导致吃的太多超过了脾胃的工作量。本来小孩就是肝有余，而脾胃不足。这样进一部加深脾胃减弱。食物堆积容易产深湿热。使孩子不想吃饭。孩子热散不出去，这就导致孩子发烧的原因之一。三是食物的寒凉吃太多损伤脾胃。更容易损伤孩子肾气，长此以往孩子体质越来越差。就像小树苗你每天给孩子浇冰水。后果不用多说可想而知。
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